Сравнить продукты Polish sausage и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +457.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +151% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +34.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.27g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 259kcal | 324kcal |
|
| Белки | 17.6g | 23.9g |
|
| Жиры | 19.4g | 24.6g |
|
| 3.6g | 0g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 0g |
|
| Холестерин | 66mg | 85mg |
|
| Магний | 14mg | 22mg |
|
| Кальций | 12mg | 9mg |
|
| Калий | 237mg | 331mg |
|
| Железо | 0.88mg | 3.11mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.123mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 4.03mg |
|
| Фосфор | 136mg | 203mg |
|
| Натрий | 1540mg | 57mg |
|
| Марганец | 0.049mg | 0.014mg |
|
| Селен | 17.7µg | 22.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.502mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.26mg |
|
| Витамин B3 | 3.443mg | 3mg |
|
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.25mg |
|
| Витамин B12 | 0.98µg | 2.46µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 8µg |
|
| Холин | 91mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.01g | 9.72g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 10.27g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 1g |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.268mg |
|
| Треонин | 0.591mg | 1.044mg |
|
| Изолейцин | 0.611mg | 1.075mg |
|
| Лейцин | 1.076mg | 1.889mg |
|
| Лизин | 1.11mg | 1.989mg |
|
| Метионин | 0.379mg | 0.612mg |
|
| Фенилаланин | 0.539mg | 0.933mg |
|
| Валин | 0.679mg | 1.163mg |
|
| Гистидин | 0.444mg | 0.818mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
44%
Итоговая оценка минералов
51%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1483mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах