Сравнить продукты Polish sausage и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +16.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +308.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +349.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +55.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +660.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +35.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +209.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.6 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2525% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~19.64g
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.79 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.66g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.457g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.81g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.98µg | 3.03µg | 85% |
| Натрий | 1540mg | 71mg | 64% |
| Цинк | 1.93mg | 8.68mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.502mg | 0.066mg | 36% |
| Железо | 0.88mg | 2.45mg | 20% |
| Селен | 17.7µg | 27.5µg | 18% |
| Белки | 17.6g | 24.98g | 15% |
| Витамин B6 | 0.19mg | 0.373mg | 14% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Фосфор | 136mg | 193mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.443mg | 4.663mg | 8% |
| Холестерин | 66mg | 87mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.752mg | 6% |
| Калий | 237mg | 325mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.191mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 8.01g | 8.66g | 3% |
| Магний | 14mg | 22mg | 2% |
| Марганец | 0.049mg | 0.012mg | 2% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.7g | 9.457g | 1% |
| Калорийность | 259kcal | 277kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Медь | 0.09mg | 0.077mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Углеводы | 3.6g | 0g | 1% |
| Жиры | 19.4g | 19.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 0g | N/A |
| Кальций | 12mg | 16mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.79g | 0.81g | 0% |
| Триптофан | 0.138mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.591mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.611mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 1.076mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 1.11mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.379mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.539mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.679mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.444mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
55%
Итоговая оценка минералов
51%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1469mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Polish sausage содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Polish sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.65g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Polish sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Polish sausage дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)