Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Popovers
  5. Сравнить
  6. Popovers vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Popovers и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Popovers vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9.6% 8.8% 111% 57% 24% 43% 118% 97% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит больше МедьМедь +36.8%
Содержит больше МарганецМарганец +31.9%
Содержит больше СеленСелен +178.5%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше КалийКалий +56%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~973mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 108% 34% 63% 29% 9.7% 10% 0% 109% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.7% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +325%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.472mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~152µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Popovers Cheese crackers DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.823g 10.09g 62%
Селен 37.6µg 13.5µg 44%
Жиры 4.3g 22.74g 28%
Железо 2.97mg 4.88mg 24%
Крахмал 52.56g 22%
Насыщенные жиры 0.983g 5.288g 20%
Витамин B3 3.378mg 6.113mg 17%
Витамин B2 0.147mg 0.338mg 15%
Витамин E 2.19mg 15%
Фосфор 100mg 200mg 14%
Витамин B12 0.08µg 0.34µg 11%
Витамин B1 0.43mg 0.562mg 11%
Витамин B6 0.042mg 0.17mg 10%
Кальций 32mg 136mg 10%
Клетчатка 2.3g 9%
Мононенасыщенные жиры 1.984g 5.744g 9%
Витамин K 9.4µg 8%
Марганец 0.741mg 0.562mg 8%
Калорийность 371kcal 489kcal 6%
Медь 0.171mg 0.125mg 5%
Углеводы 71g 59.42g 4%
Цинк 0.88mg 1.19mg 3%
Натрий 906mg 973mg 3%
Холин 8.7mg 2%
Витамин B9 145µg 152µg 2%
Калий 100mg 156mg 2%
Витамин A 0µg 17µg 2%
Белки 10.4g 10.93g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 71g 57.12g N/A
Витамин D 1IU 0%
Магний 25mg 25mg 0%
Сахар 4.53g N/A
Витамин B5 0.48mg 0.472mg 0%
Транс-жиры 0.542g N/A
Триптофан 0.123mg 0.129mg 0%
Треонин 0.293mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0.424mg 0%
Лейцин 0.747mg 0.744mg 0%
Лизин 0.249mg 0.418mg 0%
Метионин 0.191mg 0.194mg 0%
Фенилаланин 0.517mg 0.49mg 0%
Валин 0.458mg 0.478mg 0%
Гистидин 0.229mg 0.245mg 0%
Фруктоза 0.37g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.715g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 71% 12% 3%
Белки: 10.4 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 71 г
Вода: 11.7 г
Другое: 2.6 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.5%
Содержит больше ВодаВода +229.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +428.8%
Содержит больше ДругоеДругое +29.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.93g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.983 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.984 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.823 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +189.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1126%

Другие также сравнивают

Popovers
Popovers vs Pie crust
Pie crust
Popovers
Popovers vs Hush puppies
Hush puppies
Popovers
Popovers vs English muffins
English muffins
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Popovers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172792/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.