Сравнить продукты Pork leg и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15% |
| Содержит больше СеленСелен | +42% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +466.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +167.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +296.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +75.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.91g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.07g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +48.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 245kcal | 230kcal |
|
| Белки | 17.43g | 17.91g |
|
| Жиры | 18.87g | 17.07g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Холестерин | 73mg | 69mg |
|
| Витамин D | 20IU |
|
|
| Магний | 20mg | 23mg |
|
| Кальций | 5mg | 9mg |
|
| Калий | 315mg | 249mg |
|
| Железо | 0.85mg | 1.66mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 1.93mg | 3.32mg |
|
| Фосфор | 199mg | 170mg |
|
| Натрий | 47mg | 56mg |
|
| Витамин A | 7IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.21mg |
|
|
| Витамин D | 0.5µg |
|
|
| Марганец | 0.023mg | 0.02mg |
|
| Селен | 29.4µg | 20.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.736mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 4.574mg | 6.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.685mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.15mg |
|
| Витамин B12 | 0.63µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 19µg |
|
| Насыщенные жиры | 6.54g | 7.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.38g | 7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.01g | 1.35g |
|
| Триптофан | 0.208mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.776mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 0.787mg | 0.864mg |
|
| Лейцин | 1.376mg | 1.393mg |
|
| Лизин | 1.55mg | 1.582mg |
|
| Метионин | 0.444mg | 0.46mg |
|
| Фенилаланин | 0.689mg | 0.729mg |
|
| Валин | 0.931mg | 0.967mg |
|
| Гистидин | 0.659mg | 0.567mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
47%
Итоговая оценка минералов
40%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах