Сравнить продукты Pork spare ribs и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +104.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1126.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +328.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.79g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.67 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +490% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~9.22g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 277kcal | 251kcal |
|
| Белки | 15.47g | 18.17g |
|
| Жиры | 23.4g | 18.98g |
|
| 0g | 0.47g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.47g |
|
| Холестерин | 80mg | 98mg |
|
| Витамин D | 91IU | 4IU |
|
| Магний | 16mg | 12mg |
|
| Кальций | 15mg | 8mg |
|
| Калий | 242mg | 145mg |
|
| Железо | 0.91mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.154mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 4.58mg |
|
| Фосфор | 141mg | 125mg |
|
| Натрий | 81mg | 973mg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 2.3µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.022mg |
|
| Селен | 22µg | 32.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 4.662mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.625mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0.38µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 0µg | 6µg |
|
| Транс-жиры | 0.222g |
|
|
| Холин | 59.7mg | 69.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.529g | 6.34g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 0.67g |
|
| Триптофан | 0.163mg | 0.119mg |
|
| Треонин | 0.695mg | 0.726mg |
|
| Изолейцин | 0.761mg | 0.827mg |
|
| Лейцин | 1.318mg | 1.445mg |
|
| Лизин | 1.435mg | 1.536mg |
|
| Метионин | 0.426mg | 0.473mg |
|
| Фенилаланин | 0.65mg | 0.718mg |
|
| Валин | 0.809mg | 0.901mg |
|
| Гистидин | 0.668mg | 0.58mg |
|
| 0.081g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
34%
Итоговая оценка минералов
36%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.189g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 892mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах