Сравнить продукты Pork spare ribs и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Селен
+53.8%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+66%
Содержит
больше
Калий
+179.8%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.93
Одинаковое количество вещества Натрий - 75
Содержит
больше
Кальций
+87.5%
Содержит
больше
Цинк
+30.2%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Селен
+53.8%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+66%
Содержит
больше
Калий
+179.8%
Содержит
больше
Марганец
+60%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.93
Одинаковое количество вещества Натрий - 75
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.538
Содержит
больше
Витамин B1
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+112.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.538
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+114.3%
Содержит
больше
Другое
+56.8%
Содержит
больше
Белки
+50.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Жиры
+114.3%
Содержит
больше
Другое
+56.8%
Содержит
больше
Белки
+50.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.7%
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+75.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-58.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 15.47g | 23.28g |
|
| Жиры | 23.4g | 10.92g |
|
| Калорийность | 277kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 15mg | 8mg |
|
| Железо | 0.91mg | 0.93mg |
|
| Магний | 16mg | 28mg |
|
| Фосфор | 141mg | 234mg |
|
| Калий | 242mg | 677mg |
|
| Натрий | 81mg | 75mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 1.92mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.062mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.016mg |
|
| Селен | 22µg | 14.3µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 91IU |
|
|
| Витамин D | 2.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.121mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 4.662mg | 7.107mg |
|
| Витамин B5 | 0.625mg | 1.327mg |
|
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.538mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.38µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.1µg |
|
| Триптофан | 0.163mg | 0.196mg |
|
| Треонин | 0.695mg | 0.97mg |
|
| Изолейцин | 0.761mg | 1.06mg |
|
| Лейцин | 1.318mg | 1.816mg |
|
| Лизин | 1.435mg | 2.014mg |
|
| Метионин | 0.426mg | 0.596mg |
|
| Фенилаланин | 0.65mg | 0.912mg |
|
| Валин | 0.809mg | 1.102mg |
|
| Гистидин | 0.668mg | 0.706mg |
|
| Холестерин | 80mg | 107mg |
|
| Транс-жиры | 0.222g | 0.087g |
|
| Насыщенные жиры | 7.529g | 3.11g |
|
| 0g | 0.031g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 4.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 2.08g |
|
| 0.079g | 0.015g |
|
|
| 3.146g | 1.787g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| 0.081g | 0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
43%
Итоговая оценка минералов
36%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.419g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах