Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pork spare ribs и Франкфуртер

Сравнить

Инфографика

Pork spare ribs vs Франкфуртер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.5% 21% 34% 27% 68% 60% 11% 1.3% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3.6% 28% 45% 18% 55% 65% 129% 2.7% 56%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше МедьМедь +45.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше СеленСелен +113.6%
Содержит больше КалийКалий +30.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.9%
Содержит больше МарганецМарганец +110%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~152mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.4% 35% 80% 58% 87% 38% 132% 48% 0% 0% 33%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 14% 4.5% 9.9% 38% 0% 43% 173% 4.5% 7.5% 27%
Содержит больше Витамин EВитамин E +85%
Содержит больше Витамин DВитамин D +155.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1672.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +483.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +129.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +210.3%
Содержит больше ХолинХолин +22.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +263.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork spare ribs Франкфуртер DV% diff.
Витамин B12 0.38µg 1.38µg 42%
Натрий 81mg 992mg 40%
Витамин B6 0.574mg 0.185mg 30%
Витамин B1 0.319mg 0.018mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.953g 0.765g 21%
Селен 22µg 10.3µg 21%
Витамин B3 4.662mg 2.028mg 16%
Витамин B2 0.251mg 0.043mg 16%
Насыщенные жиры 7.529g 10.979g 16%
Витамин B5 0.625mg 13%
Белки 15.47g 11.16g 9%
Мононенасыщенные жиры 8.542g 12.048g 9%
Холестерин 80mg 55mg 8%
Жиры 23.4g 28.3g 8%
Витамин D 91IU 36IU 7%
Витамин D 2.3µg 0.9µg 7%
Железо 0.91mg 1.2mg 4%
Цинк 2.5mg 2.03mg 4%
Витамин B9 0µg 10µg 3%
Медь 0.08mg 0.055mg 3%
Холин 59.7mg 48.6mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Калорийность 277kcal 316kcal 2%
Фосфор 141mg 152mg 2%
Калий 242mg 316mg 2%
Магний 16mg 9mg 2%
Витамин E 0.37mg 0.2mg 1%
Углеводы 0g 3.36g 1%
Чистые углеводы 0g 3.36g N/A
Кальций 15mg 12mg 0%
Сахар 0g 1.31g N/A
Марганец 0.01mg 0.021mg 0%
Транс-жиры 0.222g N/A
Триптофан 0.163mg 0.121mg 0%
Треонин 0.695mg 0.519mg 0%
Изолейцин 0.761mg 0.58mg 0%
Лейцин 1.318mg 0.994mg 0%
Лизин 1.435mg 1.055mg 0%
Метионин 0.426mg 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.65mg 0.487mg 0%
Валин 0.809mg 0.608mg 0%
Гистидин 0.668mg 0.362mg 0%
0.081g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.146g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 23% 60%
Белки: 15.47 г
Жиры: 23.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.75 г
Другое: 1.38 г
11% 28% 3% 54% 3%
Белки: 11.16 г
Жиры: 28.3 г
Углеводы: 3.36 г
Вода: 53.94 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +38.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +134.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.94g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 43% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.953 г
46% 51% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.979 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.048 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.765 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +416.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork spare ribs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167853/nutrients
  2. Франкфуртер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173862/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.