Сравнить продукты Porterhouse steak и Bison meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +21.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +81.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
28.44 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.54 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +696.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.24 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +810.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 276kcal | 143kcal |
|
| Белки | 23.96g | 28.44g |
|
| Жиры | 19.27g | 2.42g |
|
| Холестерин | 67mg | 82mg |
|
| Магний | 22mg | 26mg |
|
| Кальций | 7mg | 8mg |
|
| Калий | 299mg | 361mg |
|
| Железо | 2.94mg | 3.42mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.107mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 3.68mg |
|
| Фосфор | 193mg | 209mg |
|
| Натрий | 65mg | 57mg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.36mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.008mg |
|
| Селен | 19.6µg | 35.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 3.71mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.4mg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 2.86µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 8µg |
|
| Холин | 91.3mg | 114.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 0.91g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 0.24g |
|
| Триптофан | 0.259mg |
|
|
| Треонин | 1.104mg | 1.171mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 1.198mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 2.21mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 2.219mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.674mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 1.065mg |
|
| Валин | 1.288mg | 1.287mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.754mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
53%
Итоговая оценка минералов
52%
61%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bison meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.361g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bison meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах