Сравнить продукты Porterhouse steak и Blood sausage
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +686.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +225% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +777.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +250.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +812.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +118% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
14.6 г
Жиры:
34.5 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
47.3 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше БелкиБелки | +64.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +79% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +83.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +401.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 276kcal | 379kcal |
|
| Белки | 23.96g | 14.6g |
|
| Жиры | 19.27g | 34.5g |
|
| 0g | 1.29g |
|
|
| Углеводы | 0g | 1.29g |
|
| Холестерин | 67mg | 120mg |
|
| Витамин D | 52IU |
|
|
| Магний | 22mg | 8mg |
|
| Кальций | 7mg | 6mg |
|
| Калий | 299mg | 38mg |
|
| Железо | 2.94mg | 6.4mg |
|
| Сахар | 0g | 1.29g |
|
| Медь | 0.13mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 1.3mg |
|
| Фосфор | 193mg | 22mg |
|
| Натрий | 65mg | 680mg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.13mg |
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Марганец | 0.015mg | 0.01mg |
|
| Селен | 19.6µg | 15.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 1.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.04mg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 1µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 5µg |
|
| Холин | 91.3mg | 72.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 13.4g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 15.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 3.46g |
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.18mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.57mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.32mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 1.39mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 1.05mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.82mg |
|
| Валин | 1.288mg | 1.02mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.71mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
25%
Итоговая оценка минералов
52%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 615mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.129g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Blood sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна