Сравнить продукты Porterhouse steak и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +62.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +933.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +195.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +568.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +976.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +821.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +528.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.193 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +362.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 276kcal | 327kcal |
|
| Белки | 23.96g | 14.5g |
|
| Жиры | 19.27g | 28.5g |
|
| 0g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 0g | 3.1g |
|
| Холестерин | 67mg | 180mg |
|
| Витамин D | 48IU |
|
|
| Магний | 22mg | 11mg |
|
| Кальций | 7mg | 9mg |
|
| Калий | 299mg | 199mg |
|
| Железо | 2.94mg | 11.2mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.24mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 2.81mg |
|
| Фосфор | 193mg | 168mg |
|
| Натрий | 65mg | 977mg |
|
| Витамин A | 0IU | 14051IU |
|
| Витамин A | 0µg | 4220µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.35mg |
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Марганец | 0.015mg | 0.155mg |
|
| Селен | 19.6µg | 58µg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.249mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 1.525mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 8.368mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 3.38mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 20.09µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 44µg |
|
| Холин | 91.3mg | 255.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 9.307g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 12.731g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 3.193g |
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.145mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.534mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.484mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 1.032mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 0.909mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.311mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.553mg |
|
| Валин | 1.288mg | 0.616mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.32mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
340%
Итоговая оценка минералов
52%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 113mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 912mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах