Сравнить продукты Porterhouse steak и Pork leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +245.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +136.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -27.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +246% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +643.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +118.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.18µg | 0.63µg | 65% |
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.736mg | 53% |
| Железо | 2.94mg | 0.85mg | 26% |
| Цинк | 4.56mg | 1.93mg | 24% |
| Селен | 19.6µg | 29.4µg | 18% |
| Холин | 91.3mg | 17% | |
| Белки | 23.96g | 17.43g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 2.01g | 9% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.685mg | 7% |
| Медь | 0.13mg | 0.065mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 7.271g | 6.54g | 3% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.401mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Калорийность | 276kcal | 245kcal | 2% |
| Витамин B3 | 4.21mg | 4.574mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.2mg | 2% |
| Холестерин | 67mg | 73mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 8.38g | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Натрий | 65mg | 47mg | 1% |
| Фосфор | 193mg | 199mg | 1% |
| Жиры | 19.27g | 18.87g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Кальций | 7mg | 5mg | 0% |
| Калий | 299mg | 315mg | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.259mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.104mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 1.228mg | 0.787mg | 0% |
| Лейцин | 2.105mg | 1.376mg | 0% |
| Лизин | 2.233mg | 1.55mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.444mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.689mg | 0% |
| Валин | 1.288mg | 0.931mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.659mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~18.87g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +191.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.38g
