Сравнить продукты Porterhouse steak и Pork spare ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +62.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +473.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +99% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.18µg | 0.38µg | 75% |
| Железо | 2.94mg | 0.91mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 3.953g | 22% |
| Цинк | 4.56mg | 2.5mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.319mg | 18% |
| Белки | 23.96g | 15.47g | 17% |
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.574mg | 16% |
| Витамин D | 2.3µg | 12% | |
| Витамин D | 91IU | 11% | |
| Фосфор | 193mg | 141mg | 7% |
| Холин | 91.3mg | 59.7mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.625mg | 6% |
| Медь | 0.13mg | 0.08mg | 6% |
| Жиры | 19.27g | 23.4g | 6% |
| Холестерин | 67mg | 80mg | 4% |
| Селен | 19.6µg | 22µg | 4% |
| Витамин B3 | 4.21mg | 4.662mg | 3% |
| Калий | 299mg | 242mg | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 0µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.251mg | 2% |
| Натрий | 65mg | 81mg | 1% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.37mg | 1% |
| Кальций | 7mg | 15mg | 1% |
| Магний | 22mg | 16mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 7.271g | 7.529g | 1% |
| Калорийность | 276kcal | 277kcal | 0% |
| Марганец | 0.015mg | 0.01mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.222g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 8.542g | 0% |
| Триптофан | 0.259mg | 0.163mg | 0% |
| Треонин | 1.104mg | 0.695mg | 0% |
| Изолейцин | 1.228mg | 0.761mg | 0% |
| Лейцин | 2.105mg | 1.318mg | 0% |
| Лизин | 2.233mg | 1.435mg | 0% |
| Метионин | 0.676mg | 0.426mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.65mg | 0% |
| Валин | 1.288mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.775mg | 0.668mg | 0% |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.69 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +472.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.529g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.542g
