Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +458.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +98% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +334.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +539.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22% |
| Содержит больше КальцийКальций | +820% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +27633.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2878.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1951.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2097.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1037.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4525% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2090.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1862.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1422.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2639.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 5.6µg | 0µg | 233% |
| Витамин B6 | 1.9mg | 0.167mg | 133% |
| Витамин B2 | 1.6mg | 0.078mg | 117% |
| Витамин B1 | 1.4mg | 0.047mg | 113% |
| Витамин B3 | 18.5mg | 0.842mg | 110% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.6g | 16.438g | 106% |
| Витамин A | 832µg | 3µg | 92% |
| Витамин B9 | 370µg | 8µg | 91% |
| Селен | 48.6µg | 7.6µg | 75% |
| Железо | 6.7mg | 1.2mg | 69% |
| Жиры | 1.7g | 33.36g | 49% |
| Витамин E | 0.33mg | 7.23mg | 46% |
| Цинк | 5.6mg | 1.29mg | 39% |
| Витамин D | 296IU | 0IU | 37% |
| Витамин D | 7.4µg | 0µg | 37% |
| Крахмал | 51.36g | 21% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.6g | 9.134g | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.2g | 4.331g | 19% |
| Натрий | 95mg | 514mg | 18% |
| Марганец | 0.333mg | 14% | |
| Кальций | 15mg | 138mg | 12% |
| Медь | 0.2mg | 0.101mg | 11% |
| Углеводы | 90.1g | 56.9g | 11% |
| Калорийность | 380kcal | 538kcal | 8% |
| Фосфор | 227mg | 194mg | 5% |
| Витамин K | 0.9µg | 6.3µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Клетчатка | 5g | 4g | 4% |
| Магний | 59mg | 72mg | 3% |
| Белки | 5.5g | 6.17g | 1% |
| Калий | 176mg | 144mg | 1% |
| Чистые углеводы | 85.1g | 52.9g | N/A |
| Сахар | 53.6g | 0.27g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.088g | N/A |
| Холин | 13.8mg | 12.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.246mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.235mg | 0% | |
| Лейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лизин | 0.185mg | 0% | |
| Метионин | 0.137mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.322mg | 0% | |
| Валин | 0.331mg | 0% | |
| Гистидин | 0.2mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.264g | N/A | ||
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
222%
21%
Итоговая оценка минералов
91%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 419mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.131g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах