Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Golden Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Golden Crisp Cereal vs. Гунбао

Сравнить продукты Post Golden Crisp Cereal и Гунбао

Сравнить

Инфографика

Post Golden Crisp Cereal vs Гунбао infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
7
:
3
Гунбао
Гунбао
Содержит больше Железо +781.6%
Содержит больше Магний +145.8%
Содержит больше Фосфор +141.5%
Содержит меньше Натрий -76.4%
Содержит больше Цинк +656.8%
Содержит больше Медь +174%
Содержит больше Селен +500%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Калий +23.9%
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Гунбао
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 29% 18% 41% 20% 53% 21% 25% 34% 45%
Содержит больше Железо +781.6%
Содержит больше Магний +145.8%
Содержит больше Фосфор +141.5%
Содержит меньше Натрий -76.4%
Содержит больше Цинк +656.8%
Содержит больше Медь +174%
Содержит больше Селен +500%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Калий +23.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
8
:
4
Гунбао
Гунбао
Содержит больше Витамин A +113.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4275%
Содержит больше Витамин B2 +2809.1%
Содержит больше Витамин B3 +571%
Содержит больше Витамин B6 +681.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +2212.5%
Содержит больше Витамин B12 +4990.9%
Содержит больше Витамин E +209.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1411.1%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Гунбао
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 78% 21% 0% 24% 8% 13% 52% 30% 57% 12% 14% 34%
Содержит больше Витамин A +113.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4275%
Содержит больше Витамин B2 +2809.1%
Содержит больше Витамин B3 +571%
Содержит больше Витамин B6 +681.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +2212.5%
Содержит больше Витамин B12 +4990.9%
Содержит больше Витамин E +209.1%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1411.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
1
:
4
Гунбао
Гунбао
Содержит больше Углеводы +1211.5%
Содержит больше Белки +77.5%
Содержит больше Жиры +310.6%
Содержит больше Вода +5241.4%
Содержит больше Другое +23.8%
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Гунбао
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше Углеводы +1211.5%
Содержит больше Белки +77.5%
Содержит больше Жиры +310.6%
Содержит больше Вода +5241.4%
Содержит больше Другое +23.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
1
:
2
Гунбао
Гунбао
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +262.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +403.3%
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Гунбао
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: 3.02 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +262.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +403.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Golden Crisp Cereal Гунбао
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Golden Crisp Cereal Гунбао Мнение
85.1g 5.37g Post Golden Crisp Cereal
Белки 5.5g 9.76g Гунбао
Жиры 1.7g 6.98g Гунбао
Углеводы 90.1g 6.87g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 380kcal 129kcal Post Golden Crisp Cereal
Крахмал 2.53g Гунбао
Фруктоза 0.54g Гунбао
Сахар 53.6g 3.03g Гунбао
Клетчатка 5g 1.5g Post Golden Crisp Cereal
Кальций 15mg 20mg Гунбао
Железо 6.7mg 0.76mg Post Golden Crisp Cereal
Магний 59mg 24mg Post Golden Crisp Cereal
Фосфор 227mg 94mg Post Golden Crisp Cereal
Калий 176mg 218mg Гунбао
Натрий 95mg 402mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 5.6mg 0.74mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.073mg Post Golden Crisp Cereal
Марганец 0.256mg Гунбао
Селен 48.6µg 8.1µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 2778IU 1299IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 832µg 65µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 0.33mg 1.02mg Гунбао
Витамин D 296IU 0IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 7.4µg 0µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин C 0mg 7.1mg Гунбао
Витамин B1 1.4mg 0.032mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 1.6mg 0.055mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 18.5mg 2.757mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B5 0.5mg Гунбао
Витамин B6 1.9mg 0.243mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 370µg 16µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 5.6µg 0.11µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 0.9µg 13.6µg Гунбао
Триптофан 0.118mg Гунбао
Треонин 0.407mg Гунбао
Изолейцин 0.431mg Гунбао
Лейцин 0.775mg Гунбао
Лизин 0.449mg Гунбао
Метионин 0.24mg Гунбао
Фенилаланин 0.402mg Гунбао
Валин 0.47mg Гунбао
Гистидин 0.265mg Гунбао
Холестерин 0mg 26mg Post Golden Crisp Cereal
Транс-жиры 0g 0.034g Post Golden Crisp Cereal
Насыщенные жиры 0.2g 1.352g Post Golden Crisp Cereal
0g 0.003g Гунбао
0g 0.003g Гунбао
0g 0.004g Гунбао
Мононенасыщенные жиры 0.6g 2.173g Гунбао
Полиненасыщенные жиры 0.6g 3.02g Гунбао
0.005g Гунбао
2.688g Гунбао
0.002g Гунбао
0.244g Гунбао
0.005g Гунбао

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Golden Crisp Cereal Гунбао
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula
Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
240%
Post Golden Crisp Cereal
28%
Гунбао
Итоговая оценка минералов
91%
Post Golden Crisp Cereal
29%
Гунбао

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 50.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 307mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.152g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Golden Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients
  2. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.