Сравнить продукты Potato sticks и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +759% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +211.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27% |
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +666.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +104.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +468.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +188.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +105.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.17g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~33.36g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~56.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
16.438 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~16.438g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 522kcal | 538kcal |
|
| Белки | 6.7g | 6.17g |
|
| Жиры | 34.4g | 33.36g |
|
| Витамин C | 47.3mg | 0mg |
|
| 49.9g | 52.9g |
|
|
| Углеводы | 53.3g | 56.9g |
|
| Магний | 64mg | 72mg |
|
| Кальций | 18mg | 138mg |
|
| Калий | 1237mg | 144mg |
|
| Железо | 2.27mg | 1.2mg |
|
| Сахар | 0.22g | 0.27g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 4g |
|
| Медь | 0.315mg | 0.101mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 1.29mg |
|
| Крахмал | 51.36g |
|
|
| Фосфор | 172mg | 194mg |
|
| Натрий | 633mg | 514mg |
|
| Витамин A | 0IU | 69IU |
|
| Витамин A | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 9.11mg | 7.23mg |
|
| Марганец | 0.423mg | 0.333mg |
|
| Селен | 8.1µg | 7.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.078mg |
|
| Витамин B3 | 4.785mg | 0.842mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.167mg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 6.3µg |
|
| Витамин B9 | 40µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.088g |
|
|
| Холин | 34.9mg | 12.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.88g | 4.331g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 9.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 16.438g |
|
| Триптофан | 0.046mg |
|
|
| Треонин | 0.246mg |
|
|
| Изолейцин | 0.235mg |
|
|
| Лейцин | 0.803mg |
|
|
| Лизин | 0.185mg |
|
|
| Метионин | 0.137mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.322mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.2mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.264g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 16.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
21%
Итоговая оценка минералов
63%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.549g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах