Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Potato sticks и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Potato sticks vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КалийКалий +540.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.8%
Содержит больше МедьМедь +42.5%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +11.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +11%
Содержит больше МарганецМарганец +405.9%
Содержит больше СеленСелен +308.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~571mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +72.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.9%
Содержит больше ХолинХолин +98.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Potato sticks Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 17.9g 3.971g 93%
Марганец 0.423mg 2.14mg 75%
Витамин C 47.3mg 0mg 53%
Селен 8.1µg 33.1µg 45%
Витамин E 9.11mg 3.28mg 39%
Калий 1237mg 193mg 31%
Жиры 34.4g 17.86g 25%
Насыщенные жиры 8.88g 5.357g 16%
Витамин B1 0.096mg 0.264mg 14%
Витамин B3 4.785mg 2.631mg 13%
Крахмал 30.36g 12%
Медь 0.315mg 0.221mg 10%
Клетчатка 3.4g 5.6g 9%
Витамин K 22.1µg 12.8µg 8%
Витамин B6 0.32mg 0.216mg 8%
Мононенасыщенные жиры 6.16g 7.997g 5%
Калорийность 522kcal 426kcal 5%
Железо 2.27mg 1.91mg 5%
Цинк 0.99mg 1.38mg 4%
Витамин B9 40µg 23µg 4%
Натрий 633mg 571mg 3%
Фосфор 172mg 191mg 3%
Холин 34.9mg 17.6mg 3%
Магний 64mg 72mg 2%
Углеводы 53.3g 59.09g 2%
Витамин B2 0.116mg 0.091mg 2%
Витамин B5 0.403mg 0.321mg 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Белки 6.7g 7.14g 1%
Чистые углеводы 49.9g 53.49g N/A
Кальций 18mg 20mg 0%
Сахар 0.22g 21.43g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +92.6%
Содержит больше ДругоеДругое +47.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.9%
Содержит больше ВодаВода +518.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.