Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Prawn crackers (Shrimp chips)
  5. Compare
  6. Prawn crackers (Shrimp chips) vs. Arepa

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Arepa

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Arepa infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
8
:
2
Arepa
Arepa
Содержит больше Железо +83.7%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +63.2%
Содержит больше Калий +119.3%
Содержит больше Цинк +72.5%
Содержит больше Медь +636.7%
Содержит больше Марганец +1744.8%
Содержит больше Селен +442.6%
Содержит больше Кальций +345%
Содержит меньше Натрий -52.7%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 72% 52% 82% 18% 75% 38% 74% 280% 181%
Arepa
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 27% 39% 20% 51% 8% 36% 22% 10% 16% 34%
Содержит больше Железо +83.7%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +63.2%
Содержит больше Калий +119.3%
Содержит больше Цинк +72.5%
Содержит больше Медь +636.7%
Содержит больше Марганец +1744.8%
Содержит больше Селен +442.6%
Содержит больше Кальций +345%
Содержит меньше Натрий -52.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
11
:
1
Arepa
Arepa
Содержит больше Витамин E +1031%
Содержит больше Витамин B1 +277.1%
Содержит больше Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3 +196.3%
Содержит больше Витамин B5 +58.9%
Содержит больше Витамин B6 +101.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +265.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 66% 0% 0% 67% 21% 50% 20% 50% 18% 3% 32%
Arepa
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 6% 0% 0% 18% 10% 17% 13% 25% 0% 0% 9%
Содержит больше Витамин E +1031%
Содержит больше Витамин B1 +277.1%
Содержит больше Витамин B2 +116.7%
Содержит больше Витамин B3 +196.3%
Содержит больше Витамин B5 +58.9%
Содержит больше Витамин B6 +101.9%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +265.7%
Содержит больше Витамин A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
4
:
1
Arepa
Arepa
Содержит больше Белки +30.3%
Содержит больше Жиры +232%
Содержит больше Углеводы +59.1%
Содержит больше Другое +92.5%
Содержит больше Вода +273.5%
Prawn crackers (Shrimp chips)
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Arepa
5% 5% 37% 51%
Белки: 5.48 г
Жиры: 5.38 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 50.8 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше Белки +30.3%
Содержит больше Жиры +232%
Содержит больше Углеводы +59.1%
Содержит больше Другое +92.5%
Содержит больше Вода +273.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
2
:
1
Arepa
Arepa
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +428.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +301.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.8%
Prawn crackers (Shrimp chips)
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: 3.971 г
Arepa
54% 28% 18%
Насыщенные жиры: 2.902 г
Мононенасыщенные жиры: 1.514 г
Полиненасыщенные жиры: 0.989 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +428.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +301.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
3
:
1
Arepa
Arepa
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +6384.8%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%
Prawn crackers (Shrimp chips)
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Arepa
45% 55%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.33 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.41 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +∞%
Содержит больше Сахароза +6384.8%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Prawn crackers (Shrimp chips) Arepa
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Arepa Мнение
53.49g 34.54g Prawn crackers (Shrimp chips)
Белки 7.14g 5.48g Prawn crackers (Shrimp chips)
Жиры 17.86g 5.38g Prawn crackers (Shrimp chips)
Углеводы 59.09g 37.14g Prawn crackers (Shrimp chips)
Калорийность 426kcal 219kcal Prawn crackers (Shrimp chips)
Крахмал 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Фруктоза 0.02g 0g Prawn crackers (Shrimp chips)
Сахар 21.43g 0.87g Arepa
Клетчатка 5.6g 2.6g Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций 20mg 89mg Arepa
Железо 1.91mg 1.04mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Магний 72mg 27mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фосфор 191mg 117mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Калий 193mg 88mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Натрий 571mg 270mg Arepa
Цинк 1.38mg 0.8mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Медь 0.221mg 0.03mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Марганец 2.14mg 0.116mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Селен 33.1µg 6.1µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин A 0IU 213IU Arepa
Витамин A, RAE 0µg 61µg Arepa
Витамин E 3.28mg 0.29mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B1 0.264mg 0.07mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B2 0.091mg 0.042mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B3 2.631mg 0.888mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B5 0.321mg 0.202mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B6 0.216mg 0.107mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B9, общий 23µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B12 0.02µg 0µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин K 12.8µg 3.5µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Триптофан 0.094mg 0.048mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Треонин 0.2mg 0.193mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Изолейцин 0.242mg 0.207mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лейцин 0.489mg 0.671mg Arepa
Лизин 0.208mg 0.228mg Arepa
Метионин 0.126mg 0.131mg Arepa
Фенилаланин 0.367mg 0.276mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Валин 0.306mg 0.276mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Гистидин 0.192mg 0.166mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Холестерин 2mg 5mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Транс-жиры 0.066g 0.157g Prawn crackers (Shrimp chips)
Насыщенные жиры 5.357g 2.902g Arepa
0.001g 0g Prawn crackers (Shrimp chips)
0.001g 0.003g Arepa
0g 0.003g Arepa
Мононенасыщенные жиры 7.997g 1.514g Prawn crackers (Shrimp chips)
Полиненасыщенные жиры 3.971g 0.989g Prawn crackers (Shrimp chips)
0g 0.003g Arepa
0.825g Arepa
0.002g Arepa
0.065g Arepa
0.005g Arepa

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Prawn crackers (Shrimp chips) Arepa
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Plantain chips
Plantain chips
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Arepa
Arepa vs Pupusas
Pupusas
Arepa
Arepa vs Тортилья
Тортилья
Arepa
Arepa vs Taco shells
Taco shells

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
Prawn crackers (Shrimp chips)
9%
Arepa
Итоговая оценка минералов
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)
26%
Arepa

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Продукт Prawn crackers (Shrimp chips) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Продукт Prawn crackers (Shrimp chips) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Arepa
Arepa содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Arepa
Arepa содержит меньше вещества Натрий (Разница - 301mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Arepa
Arepa содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.455g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Arepa
Гликемический индекс продукта Arepa ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Arepa - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168070/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.