Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.5%
Содержит больше МедьМедь +49.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.7%
Содержит больше МарганецМарганец +773.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -18%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +18.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +29.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +360.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.725mg
Одинаковое количество вещества Холин ~17.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Chinese egg rolls DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.245mg 82%
Селен 33.1µg 0µg 60%
Витамин K 12.8µg 58.9µg 38%
Витамин E 3.28mg 22%
Витамин B12 0.02µg 0.44µg 18%
Насыщенные жиры 5.357g 2.116g 15%
Фосфор 191mg 85mg 15%
Магний 72mg 18mg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 3.036g 12%
Клетчатка 5.6g 2.6g 12%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 5.601g 11%
Углеводы 59.09g 27.29g 11%
Калорийность 426kcal 250kcal 9%
Жиры 17.86g 11.94g 9%
Медь 0.221mg 0.148mg 8%
Витамин B1 0.264mg 0.165mg 8%
Цинк 1.38mg 0.62mg 7%
Железо 1.91mg 1.41mg 6%
Витамин B9 23µg 6%
Холестерин 2mg 16mg 5%
Витамин B6 0.216mg 0.167mg 4%
Натрий 571mg 468mg 4%
Крахмал 30.36g 19.8g 4%
Белки 7.14g 8.28g 2%
Кальций 20mg 40mg 2%
Витамин B2 0.091mg 0.077mg 1%
Фруктоза 0.02g 0.73g 1%
Витамин B5 0.321mg 0.38mg 1%
Калий 193mg 165mg 1%
Витамин B3 2.631mg 2.725mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 24.69g N/A
Сахар 21.43g N/A
Транс-жиры 0.066g 0.103g N/A
Холин 17.6mg 17.9mg 0%
Триптофан 0.094mg 0.066mg 0%
Треонин 0.2mg 0.339mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.296mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.581mg 0%
Лизин 0.208mg 0.368mg 0%
Метионин 0.126mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.36mg 0%
Валин 0.306mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.183mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +49.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.5%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +16%
Содержит больше ВодаВода +272.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 2% 6% 3% 5%
Крахмал: 19.8 г
Сахароза: 0.52 г
Глюкоза: 1.4 г
Фруктоза: 0.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.14 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +53.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +4015.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3550%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.