Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Chinese orange chicken

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Chinese orange chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.2%
Содержит больше МедьМедь +426.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2359.8%
Содержит больше СеленСелен +93.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~209mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~553mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Содержит больше Витамин EВитамин E +206.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +514%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +130%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +141.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +90.6%
Содержит больше ХолинХолин +275.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Chinese orange chicken DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.087mg 89%
Селен 33.1µg 17.1µg 29%
Медь 0.221mg 0.042mg 20%
Холестерин 2mg 61mg 20%
Клетчатка 5.6g 0.8g 19%
Витамин B1 0.264mg 0.043mg 18%
Витамин E 3.28mg 1.07mg 15%
Белки 7.14g 14.46g 15%
Витамин B5 0.321mg 1mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 6.086g 14%
Насыщенные жиры 5.357g 2.422g 13%
Магний 72mg 20mg 12%
Железо 1.91mg 0.94mg 12%
Углеводы 59.09g 22.46g 12%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 3.474g 11%
Витамин K 12.8µg 24.4µg 10%
Витамин B2 0.091mg 0.22mg 10%
Холин 17.6mg 66.1mg 9%
Фосфор 191mg 130mg 9%
Витамин B12 0.02µg 0.2µg 8%
Калорийность 426kcal 262kcal 8%
Витамин A 0µg 75µg 8%
Жиры 17.86g 12.68g 8%
Крахмал 30.36g 10.5g 8%
Витамин B3 2.631mg 3.59mg 6%
Витамин B9 23µg 10µg 3%
Цинк 1.38mg 1.13mg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.02g 0.67g 1%
Витамин B6 0.216mg 0.23mg 1%
Натрий 571mg 553mg 1%
Кальций 20mg 14mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 21.66g N/A
Калий 193mg 209mg 0%
Сахар 21.43g 13.6g N/A
Транс-жиры 0.066g 0.053g N/A
Триптофан 0.094mg 0.113mg 0%
Треонин 0.2mg 0.576mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.576mg 0%
Лейцин 0.489mg 1.001mg 0%
Лизин 0.208mg 1.058mg 0%
Метионин 0.126mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.51mg 0%
Валин 0.306mg 0.614mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.359mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.005g N/A
0.619g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +163.1%
Содержит больше ДругоеДругое +17.3%
Содержит больше БелкиБелки +102.5%
Содержит больше ВодаВода +256.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
44% 51% 3% 3%
Крахмал: 10.5 г
Сахароза: 12.3 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +189.1%
Содержит больше СахарозаСахароза +74%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3250%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.