Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Содержит больше СеленСелен +60.7%
Содержит больше МагнийМагний +104.2%
Содержит больше КальцийКальций +1740%
Содержит больше КалийКалий +113.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.6%
Содержит больше МедьМедь +99.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +219.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~2.146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +587.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +187.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +413%
Содержит больше ХолинХолин +162.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Clif Bar DV% diff.
Витамин C 0mg 88.2mg 98%
Железо 1.91mg 6.62mg 59%
Витамин B12 0.02µg 1.32µg 54%
Витамин B5 0.321mg 2.206mg 38%
Кальций 20mg 368mg 35%
Витамин B6 0.216mg 0.588mg 29%
Цинк 1.38mg 4.41mg 28%
Витамин B1 0.264mg 0.551mg 24%
Витамин B9 23µg 118µg 24%
Медь 0.221mg 0.441mg 24%
Селен 33.1µg 20.6µg 23%
Витамин B2 0.091mg 0.375mg 22%
Витамин E 3.28mg 0.24mg 20%
Витамин K 12.8µg 36.8µg 20%
Жиры 17.86g 5.88g 18%
Магний 72mg 147mg 18%
Насыщенные жиры 5.357g 1.471g 18%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 1.093g 17%
Натрий 571mg 195mg 16%
Фосфор 191mg 294mg 15%
Белки 7.14g 14.71g 15%
Крахмал 30.36g 12%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 2.182g 12%
Витамин B3 2.631mg 4.412mg 11%
Клетчатка 5.6g 7.4g 7%
Калий 193mg 412mg 6%
Холин 17.6mg 46.2mg 5%
Калорийность 426kcal 346kcal 4%
Углеводы 59.09g 65.44g 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 58.04g N/A
Сахар 21.43g 31.62g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Марганец 2.14mg 2.146mg 0%
Транс-жиры 0.066g 0g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +203.7%
Содержит больше ВодаВода +23.6%
Содержит больше БелкиБелки +106%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.7%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +631.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.