Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Cookie Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Cookie Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 116% 20% 649% 71% 393% 66% 60% 46% 40%
Содержит больше МагнийМагний +132.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +24%
Содержит больше МарганецМарганец +506.2%
Содержит больше СеленСелен +353.4%
Содержит больше КальцийКальций +1825%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +805.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +943.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.213mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 182% 11% 57% 350% 369% 360% 25% 444% 725% 3.8% 289% 7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +475.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +753.3%
Содержит больше ХолинХолин +37.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +430.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1658.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +629.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +790.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +28900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1573.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Cookie Crisp Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.02µg 5.8µg 241%
Железо 1.91mg 17.3mg 192%
Витамин B6 0.216mg 1.923mg 131%
Цинк 1.38mg 14.4mg 118%
Витамин B2 0.091mg 1.6mg 116%
Витамин B3 2.631mg 19.2mg 104%
Витамин B1 0.264mg 1.4mg 95%
Витамин B9 23µg 385µg 91%
Марганец 2.14mg 0.353mg 78%
Витамин A 0µg 546µg 61%
Селен 33.1µg 7.3µg 47%
Кальций 20mg 385mg 37%
Витамин C 0mg 23.1mg 26%
Насыщенные жиры 5.357g 0.8g 21%
Жиры 17.86g 4.4g 21%
Витамин D 0IU 154IU 19%
Витамин D 0µg 3.8µg 19%
Витамин E 3.28mg 0.57mg 18%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 1.4g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 1.7g 15%
Крахмал 30.36g 12%
Магний 72mg 31mg 10%
Витамин K 12.8µg 1.5µg 9%
Углеводы 59.09g 84.5g 8%
Натрий 571mg 457mg 5%
Фосфор 191mg 154mg 5%
Белки 7.14g 5.2g 4%
Калорийность 426kcal 380kcal 2%
Витамин B5 0.321mg 0.41mg 2%
Клетчатка 5.6g 5.1g 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Холин 17.6mg 12.8mg 1%
Калий 193mg 231mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Медь 0.221mg 0.213mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 79.4g N/A
Сахар 21.43g 34.8g N/A
Транс-жиры 0.066g 0g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
5% 4% 85% 2% 4%
Белки: 5.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 84.5 г
Вода: 2.3 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +37.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +305.9%
Содержит больше ВодаВода +491.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43%
Содержит больше ДругоеДругое +55.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
21% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.4 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.7 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +471.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.