Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Corn grits

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Corn grits infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 2.4% 252% 0% 2.5% 6% 30% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КалийКалий +614.8%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1433.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1264.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4267.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +251.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 36% 31% 31% 3.1% 6.5% 0% 0% 20% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +32700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +84.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +517.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +671.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +576.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Corn grits DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.049mg 91%
Селен 33.1µg 60%
Железо 1.91mg 6.71mg 60%
Жиры 17.86g 0.49g 27%
Медь 0.221mg 0mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 0.191g 25%
Фосфор 191mg 14mg 25%
Насыщенные жиры 5.357g 0.076g 24%
Витамин E 3.28mg 0.01mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 0.081g 20%
Калорийность 426kcal 74kcal 18%
Клетчатка 5.6g 1.1g 18%
Магний 72mg 6mg 16%
Натрий 571mg 227mg 15%
Углеводы 59.09g 15.95g 14%
Витамин B6 0.216mg 0.028mg 14%
Цинк 1.38mg 0.09mg 12%
Белки 7.14g 1.58g 11%
Витамин K 12.8µg 0µg 11%
Витамин B1 0.264mg 0.143mg 10%
Витамин B3 2.631mg 1.672mg 6%
Крахмал 30.36g 15.39g 6%
Витамин B5 0.321mg 0.052mg 5%
Калий 193mg 27mg 5%
Кальций 20mg 64mg 4%
Витамин B2 0.091mg 0.135mg 3%
Холин 17.6mg 2.6mg 3%
Витамин B12 0.02µg 1%
Витамин B9 23µg 27µg 1%
Холестерин 2mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 14.85g N/A
Сахар 21.43g 0.1g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0.011mg 0%
Треонин 0.2mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.058mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.228mg 0%
Лизин 0.208mg 0.031mg 0%
Метионин 0.126mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.087mg 0%
Валин 0.306mg 0.077mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.048mg 0%
Фруктоза 0.02g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
16% 81%
Белки: 1.58 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 15.95 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше БелкиБелки +351.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +3544.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +270.5%
Содержит больше ДругоеДругое +203.9%
Содержит больше ВодаВода +497.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
22% 23% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.191 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9772.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1979.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 15.39 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +97.3%
Содержит больше СахарозаСахароза +21300%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Corn grits - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173897/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.