Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Cream of Wheat

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Cream of Wheat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 19% 1.8% 186% 14% 4.6% 7.7% 13% 0% 19%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КалийКалий +865%
Содержит больше МедьМедь +414%
Содержит больше ЦинкЦинк +711.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +961.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +845.7%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +159.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 77% 0.4% 0% 58% 48% 58% 4.9% 71% 0% 0.25% 47% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +291.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +130.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +169.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Cream of Wheat DV% diff.
Марганец 2.14mg 0mg 93%
Селен 33.1µg 3.5µg 54%
Железо 1.91mg 4.96mg 38%
Жиры 17.86g 0.24g 27%
Витамин A 0µg 232µg 26%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 0.134g 26%
Фосфор 191mg 18mg 25%
Насыщенные жиры 5.357g 0.038g 24%
Витамин E 3.28mg 0.02mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 0.033g 20%
Клетчатка 5.6g 0.6g 20%
Медь 0.221mg 0.043mg 20%
Натрий 571mg 102mg 20%
Калорийность 426kcal 62kcal 18%
Магний 72mg 6mg 16%
Углеводы 59.09g 13.08g 15%
Крахмал 30.36g 12%
Белки 7.14g 1.84g 11%
Цинк 1.38mg 0.17mg 11%
Витамин K 12.8µg 0.1µg 11%
Витамин B9 23µg 62µg 10%
Витамин B2 0.091mg 0.21mg 9%
Витамин B6 0.216mg 0.309mg 7%
Калий 193mg 20mg 5%
Витамин B5 0.321mg 0.082mg 5%
Кальций 20mg 64mg 4%
Холин 17.6mg 3%
Витамин B3 2.631mg 3.093mg 3%
Витамин B1 0.264mg 0.232mg 3%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 12.48g N/A
Сахар 21.43g 0.07g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0.025mg 0%
Треонин 0.2mg 0.058mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.139mg 0%
Лизин 0.208mg 0.047mg 0%
Метионин 0.126mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.099mg 0%
Валин 0.306mg 0.089mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.042mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
2% 13% 84%
Белки: 1.84 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 13.08 г
Вода: 84.4 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +288%
Содержит больше ЖирыЖиры +7341.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +351.8%
Содержит больше ДругоеДругое +425%
Содержит больше ВодаВода +520.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
19% 16% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.038 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.033 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24133.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2863.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.07 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +30471.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Cream of Wheat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173902/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.