Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Lucky Charms Cereal

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Lucky Charms Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 53% 130% 20% 835% 71% 508% 124% 85% 283% 80%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.9%
Содержит больше СеленСелен +126.7%
Содержит больше КальцийКальций +2070%
Содержит больше КалийКалий +15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1066%
Содержит больше ЦинкЦинк +1249.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~74mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.213mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~2.173mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 89% 282% 9% 59% 434% 398% 474% 26% 695% 850% 3.5% 556% 8.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +628.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +814.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +558%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1793.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +861.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1293.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3121.7%
Одинаковое количество вещества Холин ~16.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Lucky Charms Cereal DV% diff.
Витамин B12 0.02µg 6.8µg 283%
Железо 1.91mg 22.27mg 255%
Витамин B6 0.216mg 3.01mg 215%
Витамин B9 23µg 741µg 180%
Цинк 1.38mg 18.62mg 157%
Витамин B3 2.631mg 25.3mg 142%
Витамин B2 0.091mg 1.723mg 126%
Витамин B1 0.264mg 1.737mg 123%
Витамин A 0µg 847µg 94%
Кальций 20mg 434mg 41%
Селен 33.1µg 14.6µg 34%
Витамин C 0mg 26.6mg 30%
Насыщенные жиры 5.357g 0.885g 20%
Витамин D 0IU 156IU 20%
Жиры 17.86g 5.02g 20%
Витамин D 0µg 3.9µg 20%
Витамин E 3.28mg 0.45mg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 1.586g 16%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 1.542g 16%
Фосфор 191mg 289mg 14%
Витамин K 12.8µg 1.4µg 10%
Углеводы 59.09g 80.89g 7%
Натрий 571mg 648mg 3%
Крахмал 30.36g 37.17g 3%
Витамин B5 0.321mg 0.439mg 2%
Калорийность 426kcal 380kcal 2%
Клетчатка 5.6g 5g 2%
Белки 7.14g 7.67g 1%
Фруктоза 0.02g 0.8g 1%
Медь 0.221mg 0.213mg 1%
Калий 193mg 222mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Марганец 2.14mg 2.173mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 75.89g N/A
Магний 72mg 74mg 0%
Сахар 21.43g 36.13g N/A
Транс-жиры 0.066g 0.013g N/A
Холин 17.6mg 16.1mg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.044g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.486g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
8% 5% 81% 4% 2%
Белки: 7.67 г
Жиры: 5.02 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 4.15 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше ЖирыЖиры +255.8%
Содержит больше ВодаВода +227.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.67g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.27г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
22% 40% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.885 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.586 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.542 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +404.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +157.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 39% 6% 2%
Крахмал: 37.17 г
Сахароза: 28.9 г
Глюкоза: 4.7 г
Фруктоза: 0.8 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.73 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +22.4%
Содержит больше СахарозаСахароза +35%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +3900%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.