Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.8%
Содержит больше МарганецМарганец +405.9%
Содержит больше СеленСелен +308.6%
Содержит больше КалийКалий +540.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.8%
Содержит больше МедьМедь +42.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~18mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +177.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +72.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +73.9%
Содержит больше ХолинХолин +98.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Potato sticks DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.971g 17.9g 93%
Марганец 2.14mg 0.423mg 75%
Витамин C 0mg 47.3mg 53%
Селен 33.1µg 8.1µg 45%
Витамин E 3.28mg 9.11mg 39%
Калий 193mg 1237mg 31%
Жиры 17.86g 34.4g 25%
Насыщенные жиры 5.357g 8.88g 16%
Витамин B1 0.264mg 0.096mg 14%
Витамин B3 2.631mg 4.785mg 13%
Крахмал 30.36g 12%
Медь 0.221mg 0.315mg 10%
Клетчатка 5.6g 3.4g 9%
Витамин K 12.8µg 22.1µg 8%
Витамин B6 0.216mg 0.32mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 6.16g 5%
Калорийность 426kcal 522kcal 5%
Железо 1.91mg 2.27mg 5%
Цинк 1.38mg 0.99mg 4%
Витамин B9 23µg 40µg 4%
Натрий 571mg 633mg 3%
Фосфор 191mg 172mg 3%
Холин 17.6mg 34.9mg 3%
Магний 72mg 64mg 2%
Углеводы 59.09g 53.3g 2%
Витамин B2 0.091mg 0.116mg 2%
Витамин B5 0.321mg 0.403mg 2%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин B12 0.02µg 0µg 1%
Белки 7.14g 6.7g 1%
Чистые углеводы 53.49g 49.9g N/A
Кальций 20mg 18mg 0%
Сахар 21.43g 0.22g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +518.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.6%
Содержит больше ДругоеДругое +47.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.7g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~53.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +350.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.