Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Potato sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +405.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +308.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +540.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.14 г
Жиры:
17.86 г
Углеводы:
59.09 г
Вода:
13.6 г
Другое:
2.31 г
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +518.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.7g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.357 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.997 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.971 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.9 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +350.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 426kcal | 522kcal |
|
| Белки | 7.14g | 6.7g |
|
| Жиры | 17.86g | 34.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 47.3mg |
|
| 53.49g | 49.9g |
|
|
| Углеводы | 59.09g | 53.3g |
|
| Холестерин | 2mg | 0mg |
|
| Магний | 72mg | 64mg |
|
| Кальций | 20mg | 18mg |
|
| Калий | 193mg | 1237mg |
|
| Железо | 1.91mg | 2.27mg |
|
| Сахар | 21.43g | 0.22g |
|
| Клетчатка | 5.6g | 3.4g |
|
| Медь | 0.221mg | 0.315mg |
|
| Цинк | 1.38mg | 0.99mg |
|
| Крахмал | 30.36g |
|
|
| Фосфор | 191mg | 172mg |
|
| Натрий | 571mg | 633mg |
|
| Витамин E | 3.28mg | 9.11mg |
|
| Марганец | 2.14mg | 0.423mg |
|
| Селен | 33.1µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.096mg |
|
| Витамин B2 | 0.091mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 2.631mg | 4.785mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.216mg | 0.32mg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0µg |
|
| Витамин K | 12.8µg | 22.1µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 40µg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Холин | 17.6mg | 34.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.357g | 8.88g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.997g | 6.16g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.971g | 17.9g |
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.2mg |
|
|
| Изолейцин | 0.242mg |
|
|
| Лейцин | 0.489mg |
|
|
| Лизин | 0.208mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.367mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.192mg |
|
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
53%
Итоговая оценка минералов
87%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.523g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах