Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Scrambled egg

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Scrambled egg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 17% 13% 97% 22% 45% 104% 24% 5.6% 123%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КалийКалий +31.3%
Содержит больше МедьМедь +229.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4876.7%
Содержит больше СеленСелен +47.1%
Содержит больше КальцийКальций +185%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 59% 19% 17% 20% 120% 3.9% 56% 44% 126% 23% 22% 99%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +230%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1152.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +42.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +471.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4950%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +26.1%
Содержит больше ХолинХолин +926.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Scrambled egg DV% diff.
Холестерин 2mg 426mg 141%
Марганец 2.14mg 0.043mg 91%
Витамин B12 0.02µg 1.01µg 41%
Витамин B2 0.091mg 0.52mg 33%
Холин 17.6mg 180.6mg 30%
Клетчатка 5.6g 0g 22%
Витамин A 0µg 176µg 20%
Селен 33.1µg 22.5µg 19%
Углеводы 59.09g 2.08g 19%
Натрий 571mg 187mg 17%
Медь 0.221mg 0.067mg 17%
Витамин E 3.28mg 0.96mg 15%
Витамин B1 0.264mg 0.08mg 15%
Витамин B3 2.631mg 0.21mg 15%
Магний 72mg 14mg 14%
Белки 7.14g 13.84g 13%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 1.969g 13%
Витамин B5 0.321mg 0.94mg 12%
Крахмал 30.36g 12%
Калорийность 426kcal 212kcal 11%
Железо 1.91mg 2.59mg 9%
Фосфор 191mg 242mg 7%
Витамин D 0IU 46IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 5.889g 5%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Насыщенные жиры 5.357g 6.153g 4%
Кальций 20mg 57mg 4%
Витамин K 12.8µg 9µg 3%
Цинк 1.38mg 1.66mg 3%
Жиры 17.86g 16.18g 3%
Витамин B6 0.216mg 0.19mg 2%
Витамин B9 23µg 29µg 2%
Калий 193mg 147mg 1%
Чистые углеводы 53.49g 2.08g N/A
Сахар 21.43g 1.64g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0.212mg 0%
Треонин 0.2mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.836mg 0%
Лейцин 0.489mg 1.185mg 0%
Лизин 0.208mg 0.913mg 0%
Метионин 0.126mg 0.427mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0.75mg 0%
Валин 0.306mg 0.96mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.325mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
14% 16% 2% 67%
Белки: 13.84 г
Жиры: 16.18 г
Углеводы: 2.08 г
Вода: 66.7 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2740.9%
Содержит больше ДругоеДругое +92.5%
Содержит больше БелкиБелки +93.8%
Содержит больше ВодаВода +390.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~16.18g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
44% 42% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.153 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.889 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.969 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +35.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Scrambled egg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.