Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Prawn crackers (Shrimp chips)
  5. Сравнить
  6. Prawn crackers (Shrimp chips) vs. Spanish rice

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Spanish rice

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Spanish rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 6% 10% 43% 22% 13% 24% 69% 51% 40%
Содержит больше МагнийМагний +453.8%
Содержит больше КалийКалий +66.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.1%
Содержит больше МедьМедь +240%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +235.1%
Содержит больше МарганецМарганец +448.7%
Содержит больше СеленСелен +347.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~528mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 2% 12% 0% 46% 17% 45% 25% 19% 10% 33% 38% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +446.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.4%
Содержит больше ХолинХолин +93.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +29.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.378mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~13µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Spanish rice DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.39mg 76%
Селен 33.1µg 7.4µg 47%
Насыщенные жиры 5.357g 1.005g 20%
Жиры 17.86g 5.29g 19%
Фосфор 191mg 57mg 19%
Витамин E 3.28mg 0.6mg 18%
Клетчатка 5.6g 1.2g 18%
Медь 0.221mg 0.065mg 17%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 1.511g 16%
Магний 72mg 13mg 14%
Калорийность 426kcal 185kcal 12%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 2.317g 11%
Железо 1.91mg 1.15mg 10%
Витамин B6 0.216mg 0.082mg 10%
Углеводы 59.09g 31.16g 9%
Фенилаланин 0.367mg 153mg 9%
Белки 7.14g 3.28g 8%
Цинк 1.38mg 0.48mg 8%
Витамин B9 23µg 50µg 7%
Витамин B1 0.264mg 0.183mg 7%
Витамин B12 0.02µg 0.08µg 3%
Витамин B3 2.631mg 2.378mg 2%
Холин 17.6mg 9.1mg 2%
Витамин B5 0.321mg 0.415mg 2%
Натрий 571mg 528mg 2%
Калий 193mg 116mg 2%
Витамин B2 0.091mg 0.074mg 1%
Крахмал 30.36g 27.55g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Фруктоза 0.02g 0.42g 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 53.49g 29.96g N/A
Кальций 20mg 20mg 0%
Сахар 21.43g 1.3g N/A
Витамин K 12.8µg 13µg 0%
Транс-жиры 0.066g 0.07g N/A
Триптофан 0.094mg 0.044mg 0%
Треонин 0.2mg 0.098mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0.109mg 0%
Лейцин 0.489mg 0.24mg 0%
Лизин 0.208mg 0.131mg 0%
Метионин 0.126mg 0.071mg 0%
Валин 0.306mg 0.137mg 0%
Гистидин 0.192mg 0.071mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.238g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.052g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
3% 5% 31% 59% 2%
Белки: 3.28 г
Жиры: 5.29 г
Углеводы: 31.16 г
Вода: 58.54 г
Другое: 1.73 г
Содержит больше БелкиБелки +117.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.6%
Содержит больше ДругоеДругое +33.5%
Содержит больше ВодаВода +330.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
21% 31% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.005 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.511 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.317 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +429.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
95% 2%
Крахмал: 27.55 г
Сахароза: 0.38 г
Глюкоза: 0.5 г
Фруктоза: 0.42 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +5531.6%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2000%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~27.55g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Plantain chips
Plantain chips
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Sweet potato chips
Sweet potato chips
Spanish rice
Spanish rice vs Рис
Рис
Spanish rice
Spanish rice vs Коричневый рис
Коричневый рис
Spanish rice
Spanish rice vs Дикий рис сырой
Дикий рис сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Spanish rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167665/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.