Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Prawn crackers (Shrimp chips) и Tortilla chips

Сравнить

Инфографика

Prawn crackers (Shrimp chips) vs Tortilla chips infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 60% 32% 16% 57% 32% 38% 96% 43% 51% 24%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.7%
Содержит больше МедьМедь +127.8%
Содержит больше МарганецМарганец +451.5%
Содержит больше СеленСелен +652.3%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +430%
Содержит больше ФосфорФосфор +17.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~182mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.38mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 71% 0% 35% 16% 16% 18% 41% 45% 52% 9% 11%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +214%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +91.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +63.3%
Содержит больше ХолинХолин +10.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~3.53mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.297mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Prawn crackers (Shrimp chips) Tortilla chips DV% diff.
Марганец 2.14mg 0.388mg 76%
Селен 33.1µg 4.4µg 52%
Полиненасыщенные жиры 3.971g 10.769g 45%
Медь 0.221mg 0.097mg 14%
Витамин B12 0.02µg 0.36µg 14%
Крахмал 30.36g 62.53g 13%
Насыщенные жиры 5.357g 2.811g 12%
Натрий 571mg 328mg 11%
Витамин B3 2.631mg 0.838mg 11%
Витамин B1 0.264mg 0.14mg 10%
Кальций 20mg 106mg 9%
Витамин K 12.8µg 20.9µg 7%
Мононенасыщенные жиры 7.997g 5.664g 6%
Железо 1.91mg 1.52mg 5%
Фосфор 191mg 225mg 5%
Жиры 17.86g 20.68g 4%
Витамин B6 0.216mg 0.179mg 3%
Магний 72mg 84mg 3%
Углеводы 59.09g 67.78g 3%
Витамин B9 23µg 12µg 3%
Калорийность 426kcal 472kcal 2%
Витамин B2 0.091mg 0.07mg 2%
Витамин E 3.28mg 3.53mg 2%
Клетчатка 5.6g 5.4g 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Белки 7.14g 7.1g 0%
Чистые углеводы 53.49g 62.38g N/A
Калий 193mg 182mg 0%
Сахар 21.43g 0.78g N/A
Цинк 1.38mg 1.38mg 0%
Витамин B5 0.321mg 0.297mg 0%
Транс-жиры 0.066g 0.812g N/A
Холин 17.6mg 19.4mg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.23g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.695g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
7% 21% 68% 3% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 20.68 г
Углеводы: 67.78 г
Вода: 2.64 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +415.2%
Содержит больше ДругоеДругое +28.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~7.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
15% 29% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.664 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.769 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +171.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
59% 41%
Крахмал: 30.36 г
Сахароза: 21.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0.02 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 62.53 г
Сахароза: 0.78 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2643.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +106%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients
  2. Tortilla chips - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.