Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pretzels и Caramel popcorn

Сравнить

Инфографика

Pretzels vs Caramel popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше МарганецМарганец +134.2%
Содержит больше СеленСелен +48.7%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +83.3%
Содержит больше КалийКалий +143.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +134.1%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +418.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.99mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pretzels Caramel popcorn DV% diff.
Натрий 1715mg 177mg 67%
Марганец 1.789mg 0.764mg 45%
Железо 1.67mg 3.91mg 28%
Витамин B9 83µg 16µg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.22g 3.27g 14%
Витамин B1 0.18mg 0.051mg 11%
Магний 35mg 80mg 11%
Жиры 3.5g 7.8g 7%
Калий 146mg 355mg 6%
Витамин E 0.85mg 6%
Белки 9.1g 6.4g 5%
Витамин B6 0.116mg 0.185mg 5%
Медь 0.264mg 0.297mg 4%
Цинк 0.85mg 1.24mg 4%
Клетчатка 2.8g 3.8g 4%
Холин 17.3mg 3%
Селен 5.8µg 3.9µg 3%
Кальций 36mg 66mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 2.73g 3%
Витамин K 3.9µg 3%
Фосфор 113mg 127mg 2%
Витамин B2 0.1mg 0.126mg 2%
Насыщенные жиры 0.75g 1.04g 1%
Калорийность 381kcal 400kcal 1%
Витамин B5 0.288mg 0.23mg 1%
Углеводы 79.2g 80.7g 1%
Чистые углеводы 76.4g 76.9g N/A
Сахар 45.36g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Витамин B3 1.92mg 1.99mg 0%
Триптофан 0.109mg 0.052mg 0%
Треонин 0.259mg 0.231mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0.227mg 0%
Лейцин 0.636mg 0.641mg 0%
Лизин 0.221mg 0.199mg 0%
Метионин 0.164mg 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.453mg 0.32mg 0%
Валин 0.392mg 0.303mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +42.2%
Содержит больше ДругоеДругое +172.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +122.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~80.7g
Одинаковое количество вещества Вода ~3.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +100.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients
  2. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.