Сравнить продукты Pretzels и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+39.2%
Содержит
больше
Медь
+161.4%
Содержит
больше
Марганец
+437.2%
Содержит
больше
Кальций
+283.3%
Содержит
больше
Магний
+105.7%
Содержит
больше
Фосфор
+71.7%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Цинк
+51.8%
Содержит
больше
Селен
+31%
Одинаковое количество вещества Калий - 144
Содержит
больше
Железо
+39.2%
Содержит
больше
Медь
+161.4%
Содержит
больше
Марганец
+437.2%
Содержит
больше
Кальций
+283.3%
Содержит
больше
Магний
+105.7%
Содержит
больше
Фосфор
+71.7%
Содержит
меньше
Натрий
-70%
Содержит
больше
Цинк
+51.8%
Содержит
больше
Селен
+31%
Одинаковое количество вещества Калий - 144
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+283%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+128%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+937.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+44%
Содержит
больше
Витамин B1
+283%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+128%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+937.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+44%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.5%
Содержит
больше
Углеводы
+39.2%
Содержит
больше
Вода
+208.4%
Содержит
больше
Другое
+96%
Содержит
больше
Жиры
+853.1%
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+47.5%
Содержит
больше
Углеводы
+39.2%
Содержит
больше
Вода
+208.4%
Содержит
больше
Другое
+96%
Содержит
больше
Жиры
+853.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+571.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1247.4%
Насыщенные жиры:
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
1.22 г
Насыщенные жиры:
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
16.438 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+571.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1247.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
76.4g | 52.9g | ||
Белки | 9.1g | 6.17g | |
Жиры | 3.5g | 33.36g | |
Углеводы | 79.2g | 56.9g | |
Калорийность | 381kcal | 538kcal | |
Крахмал | 51.36g | ||
Сахар | 0.27g | ||
Клетчатка | 2.8g | 4g | |
Кальций | 36mg | 138mg | |
Железо | 1.67mg | 1.2mg | |
Магний | 35mg | 72mg | |
Фосфор | 113mg | 194mg | |
Калий | 146mg | 144mg | |
Натрий | 1715mg | 514mg | |
Цинк | 0.85mg | 1.29mg | |
Медь | 0.264mg | 0.101mg | |
Марганец | 1.789mg | 0.333mg | |
Селен | 5.8µg | 7.6µg | |
Витамин A | 0IU | 69IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 7.23mg | ||
Витамин B1 | 0.18mg | 0.047mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.078mg | |
Витамин B3 | 1.92mg | 0.842mg | |
Витамин B5 | 0.288mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.167mg | |
Витамин B9, общий | 83µg | 8µg | |
Витамин K | 6.3µg | ||
Триптофан | 0.109mg | 0.046mg | |
Треонин | 0.259mg | 0.246mg | |
Изолейцин | 0.345mg | 0.235mg | |
Лейцин | 0.636mg | 0.803mg | |
Лизин | 0.221mg | 0.185mg | |
Метионин | 0.164mg | 0.137mg | |
Фенилаланин | 0.453mg | 0.322mg | |
Валин | 0.392mg | 0.331mg | |
Гистидин | 0.201mg | 0.2mg | |
Транс-жиры | 0.088g | ||
Насыщенные жиры | 0.75g | 4.331g | |
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 9.134g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 16.438g | |
0.007g | |||
16.036g | |||
0.013g | |||
0.264g | |||
0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
22%
Итоговая оценка минералов
76%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.581g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1201mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn chips ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах