Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pretzels и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Pretzels vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше МагнийМагний +20.7%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +30.4%
Содержит больше МедьМедь +169.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.4%
Содержит больше МарганецМарганец +258.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +864.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +535.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~5.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +644.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1420%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +832.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1443.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +330.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pretzels Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.4µg 225%
Железо 1.67mg 16.1mg 180%
Витамин B6 0.116mg 1.79mg 129%
Витамин B2 0.1mg 1.52mg 109%
Витамин B3 1.92mg 17.9mg 100%
Витамин B1 0.18mg 1.34mg 97%
Витамин B9 83µg 357µg 69%
Витамин C 0mg 54mg 60%
Витамин A 0µg 527µg 59%
Марганец 1.789mg 0.499mg 56%
Натрий 1715mg 466mg 54%
Цинк 0.85mg 5.4mg 41%
Клетчатка 2.8g 9.3g 26%
Витамин D 3.6µg 18%
Витамин D 143IU 18%
Медь 0.264mg 0.098mg 18%
Белки 9.1g 5.1g 8%
Фосфор 113mg 70mg 6%
Насыщенные жиры 0.75g 1.9g 5%
Углеводы 79.2g 88.2g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 0.6g 2%
Кальций 36mg 12mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.22g 0.9g 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Калий 146mg 112mg 1%
Магний 35mg 29mg 1%
Витамин B5 0.288mg 0.345mg 1%
Холин 7.5mg 1%
Калорийность 381kcal 375kcal 0%
Жиры 3.5g 3.4g 0%
Чистые углеводы 76.4g 78.9g N/A
Сахар 43.7g N/A
Селен 5.8µg 5.6µg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.109mg 0.06mg 0%
Треонин 0.259mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0.192mg 0%
Лейцин 0.636mg 0.468mg 0%
Лизин 0.221mg 0.132mg 0%
Метионин 0.164mg 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.453mg 0.252mg 0%
Валин 0.392mg 0.264mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +78.4%
Содержит больше ВодаВода +32%
Содержит больше ДругоеДругое +512.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~3.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.