Сравнить продукты Pretzels и Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +337.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +576.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3152.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +75.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1498.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +957.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1630% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1341% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2980.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Белки:
3.96 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
89.2 г
Вода:
4.18 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +129.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +108.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +26.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.265 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +413.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 381kcal | 369kcal |
|
| Белки | 9.1g | 3.96g |
|
| Жиры | 3.5g | 1.68g |
|
| Витамин C | 0mg | 24.2mg |
|
| 76.4g | 87g |
|
|
| Углеводы | 79.2g | 89.2g |
|
| Витамин D | 188IU |
|
|
| Магний | 35mg | 8mg |
|
| Кальций | 36mg | 3mg |
|
| Калий | 146mg | 76mg |
|
| Железо | 1.67mg | 26.7mg |
|
| Сахар | 35.43g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.2g |
|
| Медь | 0.264mg | 0.039mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 0.15mg |
|
| Крахмал | 46.1g |
|
|
| Фосфор | 113mg | 47mg |
|
| Натрий | 1715mg | 468mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1559IU |
|
| Витамин A | 0µg | 450µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 4.7µg |
|
|
| Марганец | 1.789mg | 0.055mg |
|
| Селен | 5.8µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 1.903mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 1.73mg |
|
| Витамин B3 | 1.92mg | 27.667mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.215mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 3.573mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 8.1µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 83µg | 382µg |
|
| Холин | 1.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.75g | 0.451g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 0.265g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 0.669g |
|
| Триптофан | 0.109mg | 0.028mg |
|
| Треонин | 0.259mg | 0.13mg |
|
| Изолейцин | 0.345mg | 0.149mg |
|
| Лейцин | 0.636mg | 0.633mg |
|
| Лизин | 0.221mg | 0.028mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.453mg | 0.223mg |
|
| Валин | 0.392mg | 0.195mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.112mg |
|
| Фруктоза | 1.67g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.008g |
|
|
| 0.032g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.629g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
296%
Итоговая оценка минералов
76%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pretzels более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1247mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Frosted Flakes Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kellogg's Frosted Flakes Cereal ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Frosted Flakes Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна