Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Pretzels и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Pretzels vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше МедьМедь +19.5%
Содержит больше МагнийМагний +105.7%
Содержит больше КалийКалий +32.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +69%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +19.6%
Содержит больше СеленСелен +470.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.091mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pretzels Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Натрий 1715mg 571mg 50%
Селен 5.8µg 33.1µg 50%
Жиры 3.5g 17.86g 22%
Витамин E 3.28mg 22%
Насыщенные жиры 0.75g 5.357g 21%
Полиненасыщенные жиры 1.22g 3.971g 18%
Мононенасыщенные жиры 1.36g 7.997g 17%
Марганец 1.789mg 2.14mg 15%
Витамин B9 83µg 23µg 15%
Крахмал 30.36g 12%
Фосфор 113mg 191mg 11%
Клетчатка 2.8g 5.6g 11%
Витамин K 12.8µg 11%
Магний 35mg 72mg 9%
Витамин B6 0.116mg 0.216mg 8%
Углеводы 79.2g 59.09g 7%
Витамин B1 0.18mg 0.264mg 7%
Медь 0.264mg 0.221mg 5%
Цинк 0.85mg 1.38mg 5%
Витамин B3 1.92mg 2.631mg 4%
Белки 9.1g 7.14g 4%
Железо 1.67mg 1.91mg 3%
Холин 17.6mg 3%
Калорийность 381kcal 426kcal 2%
Кальций 36mg 20mg 2%
Витамин B5 0.288mg 0.321mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин B2 0.1mg 0.091mg 1%
Калий 146mg 193mg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 76.4g 53.49g N/A
Сахар 21.43g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.109mg 0.094mg 0%
Треонин 0.259mg 0.2mg 0%
Изолейцин 0.345mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.636mg 0.489mg 0%
Лизин 0.221mg 0.208mg 0%
Метионин 0.164mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.453mg 0.367mg 0%
Валин 0.392mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +27.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34%
Содержит больше ДругоеДругое +112.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +410.3%
Содержит больше ВодаВода +312.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +488%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.