Сравнить продукты Pretzels и Rice cakes
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +227.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +331.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +104.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +194.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +236.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +221.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +295.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.5g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~80.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.11 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.11g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 381kcal | 380kcal |
|
| Белки | 9.1g | 9g |
|
| Жиры | 3.5g | 3.5g | |
| 76.4g | 76.3g |
|
|
| Углеводы | 79.2g | 80.1g |
|
| Магний | 35mg | 151mg |
|
| Кальций | 36mg | 11mg |
|
| Калий | 146mg | 299mg |
|
| Железо | 1.67mg | 1.14mg |
|
| Клетчатка | 2.8g | 3.8g |
|
| Медь | 0.264mg | 0.38mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 2.5mg |
|
| Фосфор | 113mg | 380mg |
|
| Натрий | 1715mg | 116mg |
|
| Марганец | 1.789mg | 6.18mg |
|
| Селен | 5.8µg | 16.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.056mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.103mg |
|
| Витамин B3 | 1.92mg | 8.096mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 1.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9 | 83µg | 21µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.75g | 0.64g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 1.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 1.11g |
|
| Триптофан | 0.109mg | 0.125mg |
|
| Треонин | 0.259mg | 0.34mg |
|
| Изолейцин | 0.345mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 0.636mg | 0.638mg |
|
| Лизин | 0.221mg | 0.414mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.152mg |
|
| Фенилаланин | 0.453mg | 0.399mg |
|
| Валин | 0.392mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.218mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
23%
Итоговая оценка минералов
76%
145%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1599mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Rice cakes ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах