Сравнить продукты Pretzels и Scrambled egg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +150% |
Содержит больше МедьМедь | +294% |
Содержит больше МарганецМарганец | +4060.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +95.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +114.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
Содержит больше СеленСелен | +287.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +814.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +186.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2
Белки:
9.1 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.3 г
Другое:
4.9 г
Белки:
13.84 г
Жиры:
16.18 г
Углеводы:
2.08 г
Вода:
66.7 г
Другое:
1.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3707.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +308.3% |
Содержит больше БелкиБелки | +52.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +362.3% |
Содержит больше ВодаВода | +1921.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
1
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.75 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.22 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.153 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.889 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.969 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 381kcal | 212kcal | |
Белки | 9.1g | 13.84g | |
Жиры | 3.5g | 16.18g | |
Витамин C | 0mg | 3.3mg | |
76.4g | 2.08g | ||
Углеводы | 79.2g | 2.08g | |
Холестерин | 0mg | 426mg | |
Витамин D | 46IU | ||
Магний | 35mg | 14mg | |
Кальций | 36mg | 57mg | |
Калий | 146mg | 147mg | |
Железо | 1.67mg | 2.59mg | |
Сахар | 1.64g | ||
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Медь | 0.264mg | 0.067mg | |
Цинк | 0.85mg | 1.66mg | |
Фосфор | 113mg | 242mg | |
Натрий | 1715mg | 187mg | |
Витамин A | 0IU | 679IU | |
Витамин A | 0µg | 176µg | |
Витамин E | 0.96mg | ||
Витамин D | 1.1µg | ||
Марганец | 1.789mg | 0.043mg | |
Селен | 5.8µg | 22.5µg | |
Витамин B1 | 0.18mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.1mg | 0.52mg | |
Витамин B3 | 1.92mg | 0.21mg | |
Витамин B5 | 0.288mg | 0.94mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.19mg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.01µg | |
Витамин K | 9µg | ||
Витамин B9 | 83µg | 29µg | |
Холин | 180.6mg | ||
Насыщенные жиры | 0.75g | 6.153g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 5.889g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 1.969g | |
Триптофан | 0.109mg | 0.212mg | |
Треонин | 0.259mg | 0.657mg | |
Изолейцин | 0.345mg | 0.836mg | |
Лейцин | 0.636mg | 1.185mg | |
Лизин | 0.221mg | 0.913mg | |
Метионин | 0.164mg | 0.427mg | |
Фенилаланин | 0.453mg | 0.75mg | |
Валин | 0.392mg | 0.96mg | |
Гистидин | 0.201mg | 0.325mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
47%
Итоговая оценка минералов
76%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scrambled egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1528mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scrambled egg ниже (Разница - 83)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Scrambled egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pretzels содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.403g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах