Сравнить продукты Pretzels и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +164% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +362.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1195.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 381kcal | 284kcal |
|
| Белки | 9.1g | 9.21g |
|
| Жиры | 3.5g | 12.54g |
|
| 76.4g | 30.73g |
|
|
| Углеводы | 79.2g | 33.63g |
|
| Холестерин | 0mg | 13mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 35mg | 24mg |
|
| Кальций | 36mg | 104mg |
|
| Калий | 146mg | 155mg |
|
| Железо | 1.67mg | 2.47mg |
|
| Сахар | 1.3g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.9g |
|
| Медь | 0.264mg | 0.1mg |
|
| Цинк | 0.85mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 29.62g |
|
|
| Фосфор | 113mg | 132mg |
|
| Натрий | 1715mg | 453mg |
|
| Витамин A | 0IU | 206IU |
|
| Витамин A | 0µg | 30µg |
|
| Витамин E | 1.13mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 1.789mg | 0.387mg |
|
| Селен | 5.8µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.331mg |
|
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.277mg |
|
| Витамин B3 | 1.92mg | 3.85mg |
|
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.481mg |
|
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.14mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.18µg |
|
| Витамин K | 16.9µg |
|
|
| Витамин B9 | 83µg | 68µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Холин | 15.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.75g | 2.31g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 4.835g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 4.235g |
|
| Триптофан | 0.109mg | 0.1mg |
|
| Треонин | 0.259mg | 0.269mg |
|
| Изолейцин | 0.345mg | 0.358mg |
|
| Лейцин | 0.636mg | 0.717mg |
|
| Лизин | 0.221mg | 0.468mg |
|
| Метионин | 0.164mg | 0.189mg |
|
| Фенилаланин | 0.453mg | 0.418mg |
|
| Валин | 0.392mg | 0.428mg |
|
| Гистидин | 0.201mg | 0.249mg |
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| 0.593g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
34%
Итоговая оценка минералов
76%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1262mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pretzels содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах