Сравнить продукты Pretzels и Taquitos
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +164% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +362.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +187.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1195.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +247.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.789mg | 0.387mg | 61% |
| Натрий | 1715mg | 453mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.22g | 4.235g | 20% |
| Селен | 5.8µg | 16.7µg | 20% |
| Медь | 0.264mg | 0.1mg | 18% |
| Углеводы | 79.2g | 33.63g | 15% |
| Витамин B2 | 0.1mg | 0.277mg | 14% |
| Жиры | 3.5g | 12.54g | 14% |
| Витамин K | 16.9µg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.331mg | 13% |
| Крахмал | 29.62g | 12% | |
| Витамин B3 | 1.92mg | 3.85mg | 12% |
| Железо | 1.67mg | 2.47mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.36g | 4.835g | 9% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.18µg | 8% |
| Кальций | 36mg | 104mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.75g | 2.31g | 7% |
| Калорийность | 381kcal | 284kcal | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.288mg | 0.481mg | 4% |
| Витамин B9 | 83µg | 68µg | 4% |
| Холин | 15.9mg | 3% | |
| Магний | 35mg | 24mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 30µg | 3% |
| Фосфор | 113mg | 132mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.14mg | 2% |
| Цинк | 0.85mg | 0.71mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Белки | 9.1g | 9.21g | 0% |
| Чистые углеводы | 76.4g | 30.73g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Калий | 146mg | 155mg | 0% |
| Сахар | 1.3g | N/A | |
| Клетчатка | 2.8g | 2.9g | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.109mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.259mg | 0.269mg | 0% |
| Изолейцин | 0.345mg | 0.358mg | 0% |
| Лейцин | 0.636mg | 0.717mg | 0% |
| Лизин | 0.221mg | 0.468mg | 0% |
| Метионин | 0.164mg | 0.189mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.453mg | 0.418mg | 0% |
| Валин | 0.392mg | 0.428mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.249mg | 0% |
| Фруктоза | 0.12g | 0% | |
| 0.593g | N/A | ||
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.591g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
34%
Итоговая оценка минералов
76%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taquitos содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1262mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taquitos ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Taquitos более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pretzels содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pretzels содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pretzels содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах