Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Protein bread
  5. Compare
  6. Protein bread vs. Fig bars

Сравнить продукты Protein bread и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Protein bread vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Protein bread
Protein bread
9
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +93.8%
Содержит больше Железо +43.1%
Содержит больше Магний +140.7%
Содержит больше Фосфор +198.4%
Содержит больше Калий +55.6%
Содержит больше Цинк +366.7%
Содержит больше Медь +183.7%
Содержит больше Марганец +329.2%
Содержит больше Селен +897%
Содержит меньше Натрий -13.4%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +93.8%
Содержит больше Железо +43.1%
Содержит больше Магний +140.7%
Содержит больше Фосфор +198.4%
Содержит больше Калий +55.6%
Содержит больше Цинк +366.7%
Содержит больше Медь +183.7%
Содержит больше Марганец +329.2%
Содержит больше Селен +897%
Содержит меньше Натрий -13.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Protein bread
Protein bread
5
:
6
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин B1 +127.8%
Содержит больше Витамин B2 +81.6%
Содержит больше Витамин B3 +128.9%
Содержит больше Витамин B5 +15.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +231.4%
Содержит больше Витамин A +560%
Содержит больше Витамин E +80.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +346.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин B1 +127.8%
Содержит больше Витамин B2 +81.6%
Содержит больше Витамин B3 +128.9%
Содержит больше Витамин B5 +15.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +231.4%
Содержит больше Витамин A +560%
Содержит больше Витамин E +80.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +346.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.075

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +227%
Содержит больше Вода +142.4%
Содержит больше Другое +18.8%
Содержит больше Жиры +231.8%
Содержит больше Углеводы +61.9%
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +227%
Содержит больше Вода +142.4%
Содержит больше Другое +18.8%
Содержит больше Жиры +231.8%
Содержит больше Углеводы +61.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Protein bread
Protein bread
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1541%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +174.7%
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1541%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +174.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Protein bread Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Protein bread Fig bars Мнение
40.8g 66.3g Fig bars
Белки 12.1g 3.7g Protein bread
Жиры 2.2g 7.3g Fig bars
Углеводы 43.8g 70.9g Fig bars
Калорийность 245kcal 348kcal Fig bars
Сахар 1.44g 46.36g Protein bread
Клетчатка 3g 4.6g Fig bars
Кальций 124mg 64mg Protein bread
Железо 4.15mg 2.9mg Protein bread
Магний 65mg 27mg Protein bread
Фосфор 185mg 62mg Protein bread
Калий 322mg 207mg Protein bread
Натрий 404mg 350mg Fig bars
Цинк 1.82mg 0.39mg Protein bread
Медь 0.417mg 0.147mg Protein bread
Марганец 1.472mg 0.343mg Protein bread
Селен 32.9µg 3.3µg Protein bread
Витамин A 5IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.36mg 0.65mg Fig bars
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.36mg 0.158mg Protein bread
Витамин B2 0.394mg 0.217mg Protein bread
Витамин B3 4.289mg 1.874mg Protein bread
Витамин B5 0.42mg 0.364mg Protein bread
Витамин B6 0.071mg 0.075mg Fig bars
Витамин B9, общий 116µg 35µg Protein bread
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 1.3µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.148mg 0.046mg Protein bread
Треонин 0.366mg 0.113mg Protein bread
Изолейцин 0.471mg 0.132mg Protein bread
Лейцин 0.858mg 0.224mg Protein bread
Лизин 0.372mg 0.14mg Protein bread
Метионин 0.199mg 0.053mg Protein bread
Фенилаланин 0.596mg 0.145mg Protein bread
Валин 0.518mg 0.155mg Protein bread
Гистидин 0.271mg 0.067mg Protein bread
Насыщенные жиры 0.332g 1.123g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 0.183g 3.003g Fig bars
Полиненасыщенные жиры 1.009g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Protein bread Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Protein bread
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
96%
Protein bread
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.791g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Fig bars
Гликемический индекс продукта Fig bars ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.