Сравнить продукты Белковый хлеб и fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +140.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +183.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +329.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +897% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +346.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 32.9µg | 3.3µg | 54% |
| Марганец | 1.472mg | 0.343mg | 49% |
| Медь | 0.417mg | 0.147mg | 30% |
| Витамин B9 | 116µg | 35µg | 20% |
| Фосфор | 185mg | 62mg | 18% |
| Белки | 12.1g | 3.7g | 17% |
| Витамин B1 | 0.36mg | 0.158mg | 17% |
| Железо | 4.15mg | 2.9mg | 16% |
| Витамин B3 | 4.289mg | 1.874mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.394mg | 0.217mg | 14% |
| Цинк | 1.82mg | 0.39mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.009g | 2.772g | 12% |
| Углеводы | 43.8g | 70.9g | 9% |
| Магний | 65mg | 27mg | 9% |
| Жиры | 2.2g | 7.3g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.183g | 3.003g | 7% |
| Кальций | 124mg | 64mg | 6% |
| Клетчатка | 3g | 4.6g | 6% |
| Калорийность | 245kcal | 348kcal | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин K | 1.3µg | 5.8µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.332g | 1.123g | 4% |
| Калий | 322mg | 207mg | 3% |
| Натрий | 404mg | 350mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.65mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.364mg | 1% |
| Холин | 18.7mg | 14.6mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.9g | 1.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 202kcal | 941kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 5.1 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 40.8g | 66.3g | N/A |
| Сахар | 1.44g | 46.36g | N/A |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.075mg | 0% |
| Триптофан | 0.148mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.366mg | 0.113mg | 0% |
| Изолейцин | 0.471mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.858mg | 0.224mg | 0% |
| Лизин | 0.372mg | 0.14mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.053mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.596mg | 0.145mg | 0% |
| Валин | 0.518mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.271mg | 0.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.1 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
43.8 г
Вода:
40 г
Другое:
1.9 г
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +227% |
| Содержит больше ВодаВода | +142.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.332 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.183 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.009 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1541% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.7% |
