Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Pupusas
  5. Compare
  6. Pupusas vs. Chinese egg rolls

Сравнить продукты Pupusas и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Pupusas vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pupusas
Pupusas
7
:
3
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Кальций +22.5%
Содержит больше Магний +111.1%
Содержит больше Фосфор +90.6%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит больше Цинк +161.3%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +39.6%
Содержит больше Медь +127.7%
Содержит больше Марганец +54.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 468
Pupusas
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 38% 28% 70% 23% 56% 45% 22% 21% 98%
Chinese egg rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Содержит больше Кальций +22.5%
Содержит больше Магний +111.1%
Содержит больше Фосфор +90.6%
Содержит больше Калий +54.5%
Содержит больше Цинк +161.3%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Железо +39.6%
Содержит больше Медь +127.7%
Содержит больше Марганец +54.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 468

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pupusas
Pupusas
8
:
4
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин B6 +37.7%
Содержит больше Витамин B1 +98.8%
Содержит больше Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин K +5254.5%
Pupusas
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 7% 21% 1% 21% 21% 45% 39% 54% 3% 35% 3%
Chinese egg rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин B6 +37.7%
Содержит больше Витамин B1 +98.8%
Содержит больше Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B12 +57.1%
Содержит больше Витамин K +5254.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pupusas
Pupusas
3
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Белки +39%
Содержит больше Жиры +14.5%
Содержит больше Углеводы +18.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 50.6
Одинаковое количество вещества Другое - 1.89
Pupusas
12% 10% 23% 53% 2%
Белки: 11.51 г
Жиры: 10.43 г
Углеводы: 23.02 г
Вода: 53.12 г
Другое: 1.92 г
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше Белки +39%
Содержит больше Жиры +14.5%
Содержит больше Углеводы +18.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 50.6
Одинаковое количество вещества Другое - 1.89

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pupusas
Pupusas
1
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +154%
Pupusas
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: 3.166 г
Мононенасыщенные жиры: 3.964 г
Полиненасыщенные жиры: 2.205 г
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: 5.601 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +30.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -33.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +154%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Pupusas
Pupusas
0
:
5
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Сахароза +36.8%
Содержит больше Глюкоза +311.8%
Содержит больше Фруктоза +121.2%
Содержит больше Мальтоза +192.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 19.8
Pupusas
93% 2% 2%
Крахмал: 18.98 г
Сахароза: 0.38 г
Глюкоза: 0.34 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.39 г
Галактоза: 0 г
Chinese egg rolls
84% 2% 6% 3% 5%
Крахмал: 19.8 г
Сахароза: 0.52 г
Глюкоза: 1.4 г
Фруктоза: 0.73 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.14 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +36.8%
Содержит больше Глюкоза +311.8%
Содержит больше Фруктоза +121.2%
Содержит больше Мальтоза +192.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 19.8

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pupusas Chinese egg rolls
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pupusas Chinese egg rolls Мнение
20.42g 24.69g Chinese egg rolls
Белки 11.51g 8.28g Pupusas
Жиры 10.43g 11.94g Chinese egg rolls
Углеводы 23.02g 27.29g Chinese egg rolls
Калорийность 232kcal 250kcal Chinese egg rolls
Крахмал 18.98g 19.8g Chinese egg rolls
Фруктоза 0.33g 0.73g Chinese egg rolls
Сахар 1.45g Chinese egg rolls
Клетчатка 2.6g 2.6g
Кальций 49mg 40mg Pupusas
Железо 1.01mg 1.41mg Chinese egg rolls
Магний 38mg 18mg Pupusas
Фосфор 162mg 85mg Pupusas
Калий 255mg 165mg Pupusas
Натрий 426mg 468mg Pupusas
Цинк 1.62mg 0.62mg Pupusas
Медь 0.065mg 0.148mg Chinese egg rolls
Марганец 0.159mg 0.245mg Chinese egg rolls
Селен 17.8µg 0µg Pupusas
Витамин A 84IU Pupusas
Витамин A, RAE 10µg Pupusas
Витамин E 0.35mg Pupusas
Витамин D 28IU Pupusas
Витамин D 0.7µg Pupusas
Витамин C 0.1mg 0mg Pupusas
Витамин B1 0.083mg 0.165mg Chinese egg rolls
Витамин B2 0.087mg 0.077mg Pupusas
Витамин B3 2.373mg 2.725mg Chinese egg rolls
Витамин B5 0.64mg 0.38mg Pupusas
Витамин B6 0.23mg 0.167mg Pupusas
Витамин B9, общий 4µg Pupusas
Витамин B12 0.28µg 0.44µg Chinese egg rolls
Витамин K 1.1µg 58.9µg Chinese egg rolls
Триптофан 0.121mg 0.066mg Pupusas
Треонин 0.46mg 0.339mg Pupusas
Изолейцин 0.456mg 0.296mg Pupusas
Лейцин 0.976mg 0.581mg Pupusas
Лизин 0.784mg 0.368mg Pupusas
Метионин 0.268mg 0.147mg Pupusas
Фенилаланин 0.463mg 0.36mg Pupusas
Валин 0.531mg 0.331mg Pupusas
Гистидин 0.354mg 0.183mg Pupusas
Холестерин 29mg 16mg Chinese egg rolls
Транс-жиры 0.083g 0.103g Pupusas
Насыщенные жиры 3.166g 2.116g Chinese egg rolls
0.003g Pupusas
0.004g Pupusas
0.006g Pupusas
Мононенасыщенные жиры 3.964g 3.036g Pupusas
Полиненасыщенные жиры 2.205g 5.601g Chinese egg rolls
0.045g 0.007g Pupusas
1.95g 4.871g Chinese egg rolls
0.003g 0.02g Chinese egg rolls
0.087g 0.636g Chinese egg rolls
0.007g Pupusas
0.01g Pupusas

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pupusas Chinese egg rolls
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pupusas
Pupusas vs Тако
Тако
Pupusas
Pupusas vs Буррито
Буррито
Pupusas
Pupusas vs Фахита
Фахита
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Сладкий ролл
Сладкий ролл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Pupusas
31%
Chinese egg rolls
Итоговая оценка минералов
41%
Pupusas
29%
Chinese egg rolls

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pupusas
Продукт Pupusas более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.05g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pupusas - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167663/nutrients
  2. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.