Сравнить продукты Pupusas и Clif Bar

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Pupusas

0

Clif Bar

10

Содержит больше МагнийМагний	+286.8%
Содержит больше КальцийКальций	+651%
Содержит больше КалийКалий	+61.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+555.4%
Содержит больше МедьМедь	+578.5%
Содержит больше ЦинкЦинк	+172.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+81.5%
Содержит меньше НатрийНатрий	-54.2%
Содержит больше МарганецМарганец	+1249.7%
Содержит больше СеленСелен	+15.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Pupusas

3

Clif Bar

10

Содержит больше Витамин AВитамин A	+900%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+45.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+88100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+563.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+331%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+85.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+244.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+155.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+371.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+3245.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+2850%
Содержит больше ХолинХолин	+20.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин C	0.1mg	88.2mg	98%
Марганец	0.159mg	2.146mg	86%
Железо	1.01mg	6.62mg	70%
Витамин B12	0.28µg	1.32µg	43%
Медь	0.065mg	0.441mg	42%
Витамин B1	0.083mg	0.551mg	39%
Кальций	49mg	368mg	32%
Витамин B5	0.64mg	2.206mg	31%
Витамин K	1.1µg	36.8µg	30%
Витамин B9	4µg	118µg	29%
Витамин B6	0.23mg	0.588mg	28%
Магний	38mg	147mg	26%
Цинк	1.62mg	4.41mg	25%
Витамин B2	0.087mg	0.375mg	22%
Клетчатка	2.6g	7.4g	19%
Фосфор	162mg	294mg	19%
Углеводы	23.02g	65.44g	14%
Витамин B3	2.373mg	4.412mg	13%
Холестерин	29mg	0mg	10%
Натрий	426mg	195mg	10%
Насыщенные жиры	3.166g	1.471g	8%
Крахмал	18.98g		8%
Мононенасыщенные жиры	3.964g	1.093g	7%
Жиры	10.43g	5.88g	7%
Белки	11.51g	14.71g	6%
Калорийность	232kcal	346kcal	6%
Селен	17.8µg	20.6µg	5%
Калий	255mg	412mg	5%
Витамин D	0.7µg	0µg	4%
Витамин D	28IU	0IU	4%
Витамин E	0.35mg	0.24mg	1%
Витамин A	10µg	1µg	1%
Холин	38.4mg	46.2mg	1%
Чистые углеводы	20.42g	58.04g	N/A
Сахар	1.45g	31.62g	N/A
Транс-жиры	0.083g	0g	N/A
Полиненасыщенные жиры	2.205g	2.182g	0%
Триптофан	0.121mg		0%
Треонин	0.46mg		0%
Изолейцин	0.456mg		0%
Лейцин	0.976mg		0%
Лизин	0.784mg		0%
Метионин	0.268mg		0%
Фенилаланин	0.463mg		0%
Валин	0.531mg		0%
Гистидин	0.354mg		0%
Фруктоза	0.33g		0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.004g	0g	N/A
Омега 3 - ДГК (DHA)	0.003g	0g	N/A
	0.087g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0g	N/A
	0.007g		N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.003g		N/A
	0.01g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.045g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	1.95g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Pupusas

2

Белки: 11.51 г

Жиры: 10.43 г

Углеводы: 23.02 г

Вода: 53.12 г

Другое: 1.92 г

Clif Bar

3

Белки: 14.71 г

Жиры: 5.88 г

Углеводы: 65.44 г

Вода: 11 г

Другое: 2.97 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+77.4%
Содержит больше ВодаВода	+382.9%

Содержит больше БелкиБелки	+27.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+184.3%
Содержит больше ДругоеДругое	+54.7%