Сравнить продукты Pupusas и Cocoa Krispies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +159.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1335.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +410.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +208.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +591.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +157% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +341.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2985.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +585.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1357.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1474.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +578.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1614.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7975% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
4.6 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
87.9 г
Вода:
2.81 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1790.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +281.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.99г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.205 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.1 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1221.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2105% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
18.98 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.39 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
43.8 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +130.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.28µg | 4.8µg | 188% |
| Железо | 1.01mg | 14.5mg | 169% |
| Витамин A | 10µg | 1210µg | 133% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 1.61mg | 106% |
| Витамин B2 | 0.087mg | 1.37mg | 99% |
| Витамин B1 | 0.083mg | 1.21mg | 94% |
| Витамин B3 | 2.373mg | 16.1mg | 86% |
| Витамин B9 | 4µg | 323µg | 80% |
| Витамин E | 0.35mg | 10.8mg | 70% |
| Витамин C | 0.1mg | 48mg | 53% |
| Марганец | 0.159mg | 1.1mg | 41% |
| Цинк | 1.62mg | 5mg | 31% |
| Медь | 0.065mg | 0.332mg | 30% |
| Углеводы | 23.02g | 87.9g | 22% |
| Витамин D | 28IU | 194IU | 21% |
| Витамин D | 0.7µg | 4.8µg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 0.1g | 14% |
| Белки | 11.51g | 4.6g | 14% |
| Жиры | 10.43g | 2.7g | 12% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Крахмал | 18.98g | 43.8g | 10% |
| Фосфор | 162mg | 102mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 0.3g | 9% |
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.249mg | 8% |
| Калорийность | 232kcal | 389kcal | 8% |
| Кальций | 49mg | 127mg | 8% |
| Холин | 38.4mg | 8.7mg | 5% |
| Клетчатка | 2.6g | 1.4g | 5% |
| Насыщенные жиры | 3.166g | 2.1g | 5% |
| Селен | 17.8µg | 16.1µg | 3% |
| Калий | 255mg | 197mg | 2% |
| Витамин K | 1.1µg | 0.1µg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 20.42g | 86.5g | N/A |
| Магний | 38mg | 38mg | 0% |
| Сахар | 1.45g | 38.6g | N/A |
| Натрий | 426mg | 424mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.083g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.121mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.46mg | 0.16mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.16mg | 0% |
| Лейцин | 0.976mg | 0.34mg | 0% |
| Лизин | 0.784mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.09mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.463mg | 0.23mg | 0% |
| Валин | 0.531mg | 0.24mg | 0% |
| Гистидин | 0.354mg | 0.09mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.087g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.007g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.95g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
231%
Итоговая оценка минералов
41%
120%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cocoa Krispies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.066g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cocoa Krispies более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах