Сравнить продукты Pupusas и Corn chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+77.1%
Содержит
меньше
Натрий
-17.1%
Содержит
больше
Цинк
+25.6%
Содержит
больше
Селен
+134.2%
Содержит
больше
Кальций
+181.6%
Содержит
больше
Железо
+18.8%
Содержит
больше
Магний
+89.5%
Содержит
больше
Фосфор
+19.8%
Содержит
больше
Медь
+55.4%
Содержит
больше
Марганец
+109.4%
Содержит
больше
Калий
+77.1%
Содержит
меньше
Натрий
-17.1%
Содержит
больше
Цинк
+25.6%
Содержит
больше
Селен
+134.2%
Содержит
больше
Кальций
+181.6%
Содержит
больше
Железо
+18.8%
Содержит
больше
Магний
+89.5%
Содержит
больше
Фосфор
+19.8%
Содержит
больше
Медь
+55.4%
Содержит
больше
Марганец
+109.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин A
+21.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+236.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1965.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+472.7%
Содержит
больше
Витамин A
+21.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+236.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1965.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин K
+472.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+86.5%
Содержит
больше
Вода
+4864.5%
Содержит
больше
Жиры
+219.8%
Содержит
больше
Углеводы
+147.2%
Содержит
больше
Другое
+30.2%
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
6.17 г
Жиры:
33.36 г
Углеводы:
56.9 г
Вода:
1.07 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+86.5%
Содержит
больше
Вода
+4864.5%
Содержит
больше
Жиры
+219.8%
Содержит
больше
Углеводы
+147.2%
Содержит
больше
Другое
+30.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+645.5%
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Насыщенные жиры:
4.331 г
Мононенасыщенные жиры:
9.134 г
Полиненасыщенные жиры:
16.438 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-26.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+130.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+645.5%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+40.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+170.6%
Крахмал:
18.98 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.39 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
51.36 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+40.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+170.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.42g | 52.9g | ||
Белки | 11.51g | 6.17g | |
Жиры | 10.43g | 33.36g | |
Углеводы | 23.02g | 56.9g | |
Калорийность | 232kcal | 538kcal | |
Крахмал | 18.98g | 51.36g | |
Фруктоза | 0.33g | 0g | |
Сахар | 1.45g | 0.27g | |
Клетчатка | 2.6g | 4g | |
Кальций | 49mg | 138mg | |
Железо | 1.01mg | 1.2mg | |
Магний | 38mg | 72mg | |
Фосфор | 162mg | 194mg | |
Калий | 255mg | 144mg | |
Натрий | 426mg | 514mg | |
Цинк | 1.62mg | 1.29mg | |
Медь | 0.065mg | 0.101mg | |
Марганец | 0.159mg | 0.333mg | |
Селен | 17.8µg | 7.6µg | |
Витамин A | 84IU | 69IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 3µg | |
Витамин E | 0.35mg | 7.23mg | |
Витамин D | 28IU | 0IU | |
Витамин D | 0.7µg | 0µg | |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.047mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.078mg | |
Витамин B3 | 2.373mg | 0.842mg | |
Витамин B5 | 0.64mg | 0.19mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.167mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | |
Витамин K | 1.1µg | 6.3µg | |
Триптофан | 0.121mg | 0.046mg | |
Треонин | 0.46mg | 0.246mg | |
Изолейцин | 0.456mg | 0.235mg | |
Лейцин | 0.976mg | 0.803mg | |
Лизин | 0.784mg | 0.185mg | |
Метионин | 0.268mg | 0.137mg | |
Фенилаланин | 0.463mg | 0.322mg | |
Валин | 0.531mg | 0.331mg | |
Гистидин | 0.354mg | 0.2mg | |
Холестерин | 29mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.083g | 0.088g | |
Насыщенные жиры | 3.166g | 4.331g | |
0.003g | 0g | ||
0.004g | 0.006g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 9.134g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 16.438g | |
0.045g | 0.007g | ||
1.95g | 16.036g | ||
0.003g | 0.013g | ||
0.087g | 0.264g | ||
0.007g | 0.006g | ||
0.01g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
22%
Итоговая оценка минералов
41%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pupusas содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.165g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn chips содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn chips содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn chips более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна