Сравнить продукты Pupusas и Kellogg's Froot Loops
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +390% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -9.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +201.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1434.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +84.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +265.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +51900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1952.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1454.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1589.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +624.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +647.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1757.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8525% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
88 г
Вода:
2.5 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +117.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2024.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +282.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.205 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.9 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +560.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +145% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 232kcal | 375kcal |
|
| Белки | 11.51g | 5.3g |
|
| Жиры | 10.43g | 3.4g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 52mg |
|
| 20.42g | 78.7g |
|
|
| Углеводы | 23.02g | 88g |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Витамин D | 28IU | 138IU |
|
| Магний | 38mg | 31mg |
|
| Кальций | 49mg | 10mg |
|
| Калий | 255mg | 117mg |
|
| Железо | 1.01mg | 15.5mg |
|
| Сахар | 1.45g | 41.7g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 9.3g |
|
| Медь | 0.065mg | 0.089mg |
|
| Цинк | 1.62mg | 5.2mg |
|
| Крахмал | 18.98g |
|
|
| Фосфор | 162mg | 74mg |
|
| Натрий | 426mg | 469mg |
|
| Витамин A | 84IU | 1724IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 501µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 0.7µg | 3.5µg |
|
| Марганец | 0.159mg | 0.56mg |
|
| Селен | 17.8µg | 5.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 1.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 1.47mg |
|
| Витамин B3 | 2.373mg | 17.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.64mg | 0.347mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 1.72mg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 5.2µg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 4µg | 345µg |
|
| Транс-жиры | 0.083g | 0g |
|
| Холин | 38.4mg | 10.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.166g | 1.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 0.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 0.9g |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.089mg |
|
| Треонин | 0.46mg | 0.167mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.156mg |
|
| Лейцин | 0.976mg | 0.435mg |
|
| Лизин | 0.784mg | 0.1mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 0.463mg | 0.245mg |
|
| Валин | 0.531mg | 0.201mg |
|
| Гистидин | 0.354mg | 0.1mg |
|
| Фруктоза | 0.33g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.087g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g |
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.045g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.95g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
208%
Итоговая оценка минералов
41%
99%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 40.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kellogg's Froot Loops содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.366g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Kellogg's Froot Loops более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах