Сравнить продукты Pupusas и Феттуччине
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+68.3%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+548%
Содержит
больше
Калий
+51.8%
Содержит
больше
Цинк
+1520%
Содержит
меньше
Натрий
-61%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+68.3%
Содержит
больше
Магний
+533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+548%
Содержит
больше
Калий
+51.8%
Содержит
больше
Цинк
+1520%
Содержит
меньше
Натрий
-61%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+360%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+360%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+85.6%
Содержит
больше
Жиры
+286.3%
Содержит
больше
Углеводы
+64.4%
Содержит
больше
Вода
+41.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
2.7 г
Углеводы:
14 г
Вода:
75.2 г
Другое:
1.9 г
Содержит
больше
Белки
+85.6%
Содержит
больше
Жиры
+286.3%
Содержит
больше
Углеводы
+64.4%
Содержит
больше
Вода
+41.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+340.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+451.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.4 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+340.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+451.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.42g | 12g | ||
Белки | 11.51g | 6.2g | |
Жиры | 10.43g | 2.7g | |
Углеводы | 23.02g | 14g | |
Калорийность | 232kcal | 99kcal | |
Крахмал | 18.98g | ||
Фруктоза | 0.33g | ||
Сахар | 1.45g | 1.3g | |
Клетчатка | 2.6g | 2g | |
Кальций | 49mg | 28mg | |
Железо | 1.01mg | 0.6mg | |
Магний | 38mg | 6mg | |
Фосфор | 162mg | 25mg | |
Калий | 255mg | 168mg | |
Натрий | 426mg | 166mg | |
Цинк | 1.62mg | 0.1mg | |
Медь | 0.065mg | ||
Марганец | 0.159mg | ||
Селен | 17.8µg | ||
Витамин A | 84IU | ||
Витамин A, RAE | 10µg | ||
Витамин E | 0.35mg | 0.45mg | |
Витамин D | 28IU | 0IU | |
Витамин D | 0.7µg | 0µg | |
Витамин C | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.083mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 2.373mg | 1.8mg | |
Витамин B5 | 0.64mg | ||
Витамин B6 | 0.23mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | |
Витамин K | 1.1µg | ||
Триптофан | 0.121mg | ||
Треонин | 0.46mg | ||
Изолейцин | 0.456mg | ||
Лейцин | 0.976mg | ||
Лизин | 0.784mg | ||
Метионин | 0.268mg | ||
Фенилаланин | 0.463mg | ||
Валин | 0.531mg | ||
Гистидин | 0.354mg | ||
Холестерин | 29mg | 14mg | |
Транс-жиры | 0.083g | 0g | |
Насыщенные жиры | 3.166g | 0.9g | |
0.003g | |||
0.004g | |||
0.006g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 0.9g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 0.4g | |
0.045g | |||
1.95g | |||
0.003g | |||
0.087g | |||
0.007g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
8%
Итоговая оценка минералов
41%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Феттуччине содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Феттуччине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Феттуччине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Феттуччине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.266g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pupusas дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом витамины