Сравнить продукты Красный салат-латук и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +908.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +578.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +450% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1426.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13043.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +351.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +497.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.33 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
95.64 г
Другое:
0.55 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +303% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +136.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +229.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +354.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.21g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 16kcal | 32kcal |
|
| Белки | 1.33g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.22g | 0.52g |
|
| Витамин C | 3.7mg | 3.6mg |
|
| 1.36g | 3.64g |
|
|
| Углеводы | 2.26g | 7.44g |
|
| Магний | 12mg | 121mg |
|
| Кальций | 33mg | 275mg |
|
| Калий | 187mg | 633mg |
|
| Железо | 1.2mg | 1.88mg |
|
| Сахар | 0.48g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 3.8g |
|
| Медь | 0.028mg | 0.19mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 1.1mg |
|
| Фосфор | 28mg | 86mg |
|
| Натрий | 25mg | 43mg |
|
| Витамин A | 7492IU | 57IU |
|
| Витамин A | 375µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Марганец | 0.203mg | 3.098mg |
|
| Селен | 1.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 0.321mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.144mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.152mg |
|
| Витамин K | 140.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 36µg | 215µg |
|
| Холин | 11.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g |
|
|
| Триптофан | 0.022mg |
|
|
| Треонин | 0.048mg |
|
|
| Изолейцин | 0.038mg |
|
|
| Лейцин | 0.07mg |
|
|
| Лизин | 0.045mg |
|
|
| Метионин | 0.016mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.067mg |
|
|
| Валин | 0.048mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Фруктоза | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
25%
Итоговая оценка минералов
14%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный салат-латук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный салат-латук дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах