Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's fast break и Mounds candy bar

Сравнить

Инфографика

Reese's fast break vs Mounds candy bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 6.3% 28% 78% 133% 30% 39% 19% 124% 36%
Содержит больше КальцийКальций +190.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.9%
Содержит больше МагнийМагний +14.6%
Содержит больше КалийКалий +13%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117.7%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +17%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 3.8% 0% 12% 13% 5.2% 15% 21% 0% 4% 4.5% 6.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1188.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +28.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's fast break Mounds candy bar DV% diff.
Насыщенные жиры 8.23g 20.58g 56%
Марганец 0mg 0.948mg 41%
Полиненасыщенные жиры 4.33g 0.14g 28%
Медь 0.18mg 0.4mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.94g 0.39g 21%
Витамин B3 3.57mg 0.277mg 21%
Железо 0.96mg 2.09mg 14%
Селен 0µg 6.6µg 12%
Натрий 330mg 145mg 8%
Витамин B9 39µg 6µg 8%
Белки 8.66g 4.6g 8%
Витамин B1 0.13mg 0.049mg 7%
Фосфор 130mg 91mg 6%
Жиры 23.42g 26.6g 5%
Витамин B5 0.42mg 0.245mg 4%
Кофеин 0mg 17mg 4%
Кальций 61mg 21mg 4%
Клетчатка 2.9g 3.7g 3%
Витамин B2 0.1mg 0.058mg 3%
Магний 48mg 55mg 2%
Витамин B6 0.07mg 0.09mg 2%
Холин 11.8mg 2%
Цинк 0.94mg 1.1mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Калий 284mg 321mg 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Холестерин 4mg 2mg 1%
Углеводы 61.6g 58.59g 1%
Калорийность 474kcal 486kcal 1%
Витамин C 0.4mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 54.89g N/A
Сахар 53.08g 46.19g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
5% 27% 59% 9%
Белки: 4.6 г
Жиры: 26.6 г
Углеводы: 58.59 г
Вода: 9.05 г
Другое: 1.16 г
Содержит больше БелкиБелки +88.3%
Содержит больше ДругоеДругое +91.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.6%
Содержит больше ВодаВода +120.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~58.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
97% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.58 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2192.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2992.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Mounds candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.