Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's fast break и Брецель

Сравнить

Инфографика

Reese's fast break vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше МагнийМагний +65.5%
Содержит больше КальцийКальций +125.9%
Содержит больше КалийКалий +27.4%
Содержит больше МедьМедь +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +377.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +10.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +425%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +226.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's fast break Брецель DV% diff.
Железо 0.96mg 4.58mg 45%
Марганец 0mg 1.015mg 44%
Натрий 330mg 1240mg 40%
Насыщенные жиры 8.23g 0.391g 36%
Жиры 23.42g 2.93g 32%
Витамин B9 39µg 166µg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Витамин B1 0.13mg 0.424mg 25%
Мононенасыщенные жиры 8.94g 0.727g 21%
Полиненасыщенные жиры 4.33g 1.291g 20%
Витамин B2 0.1mg 0.332mg 18%
Витамин B3 3.57mg 5.27mg 11%
Селен 0µg 4.4µg 8%
Углеводы 61.6g 80.39g 6%
Холин 29.5mg 5%
Калорийность 474kcal 384kcal 5%
Магний 48mg 29mg 5%
Витамин E 0.47mg 3%
Медь 0.18mg 0.156mg 3%
Белки 8.66g 10.04g 3%
Кальций 61mg 27mg 3%
Клетчатка 2.9g 3.4g 2%
Калий 284mg 223mg 2%
Витамин B5 0.42mg 0.322mg 2%
Витамин C 0.4mg 2.1mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Холестерин 4mg 0mg 1%
Цинк 0.94mg 1.04mg 1%
Чистые углеводы 58.7g 76.99g N/A
Сахар 53.08g 2.21g N/A
Фосфор 130mg 128mg 0%
Витамин B6 0.07mg 0.074mg 0%
Транс-жиры 0g 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +699.3%
Содержит больше ВодаВода +31%
Содержит больше БелкиБелки +15.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +30.5%
Содержит больше ДругоеДругое +58.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1129.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +235.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.