Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reese's fast break и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Reese's fast break vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 18% 25% 36% 60% 26% 56% 43% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +29.7%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +944.4%
Содержит больше КальцийКальций +104.9%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 33% 23% 67% 25% 16% 0% 0% 29% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +614%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +178.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.117mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reese's fast break Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 8.23g 17.953g 44%
Полиненасыщенные жиры 4.33g 0.895g 23%
Витамин B12 0.56µg 23%
Витамин B3 3.57mg 0.5mg 19%
Натрий 330mg 54mg 12%
Селен 0µg 5µg 9%
Витамин B2 0.1mg 0.21mg 8%
Цинк 0.94mg 0.09mg 8%
Клетчатка 2.9g 1g 8%
Мононенасыщенные жиры 8.94g 5.844g 8%
Холин 31mg 6%
Витамин B9 39µg 14µg 6%
Кальций 61mg 125mg 6%
Витамин K 5.2µg 4%
Медь 0.18mg 0.22mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин B6 0.07mg 0.02mg 4%
Марганец 0mg 0.1mg 4%
Жиры 23.42g 25.99g 4%
Витамин B5 0.42mg 0.64mg 4%
Белки 8.66g 6.51g 4%
Магний 48mg 37mg 3%
Витамин A 24µg 3%
Калорийность 474kcal 518kcal 2%
Калий 284mg 231mg 2%
Холестерин 4mg 11mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B1 0.13mg 0.117mg 1%
Фосфор 130mg 135mg 1%
Железо 0.96mg 1mg 1%
Углеводы 61.6g 64.59g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 58.7g 63.59g N/A
Сахар 53.08g 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 62% 4% 2%
Белки: 8.66 г
Жиры: 23.42 г
Углеводы: 61.6 г
Вода: 4.1 г
Другое: 2.22 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +33%
Содержит больше ВодаВода +151.5%
Содержит больше ДругоеДругое +73.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +11%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 42% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.33 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +383.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reese's fast break - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169630/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.