Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Reesesticks и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Reesesticks vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 21% 26% 49% 67% 27% 62% 34% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +32.4%
Содержит больше КалийКалий +27.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше КальцийКальций +78.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +614.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 4.7% 55% 0% 33% 23% 68% 26% 18% 19% 15% 30% 15%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +714.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +628%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +273.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.117mg
Одинаковое количество вещества Холин ~31mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Reesesticks Кит Кат DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 4.68g 0.895g 25%
Насыщенные жиры 13.21g 17.953g 22%
Витамин B3 3.64mg 0.5mg 20%
Витамин B12 0.15µg 0.56µg 17%
Витамин E 2.77mg 0.34mg 16%
Мононенасыщенные жиры 10.82g 5.844g 12%
Натрий 264mg 54mg 9%
Клетчатка 3.3g 1g 9%
Витамин B2 0.1mg 0.21mg 8%
Жиры 31.34g 25.99g 8%
Селен 0.7µg 5µg 8%
Цинк 0.99mg 0.09mg 8%
Витамин B9 40µg 14µg 7%
Белки 9.53g 6.51g 6%
Кальций 70mg 125mg 6%
Витамин B6 0.08mg 0.02mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Железо 1.3mg 1mg 4%
Марганец 0mg 0.1mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин B5 0.44mg 0.64mg 4%
Магний 49mg 37mg 3%
Углеводы 55.38g 64.59g 3%
Калий 295mg 231mg 2%
Холестерин 6mg 11mg 2%
Медь 0.2mg 0.22mg 2%
Витамин K 5.9µg 5.2µg 1%
Фосфор 144mg 135mg 1%
Витамин B1 0.13mg 0.117mg 1%
Витамин A 14µg 24µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Холин 28.2mg 31mg 1%
Калорийность 521kcal 518kcal 0%
Чистые углеводы 52.08g 63.59g N/A
Сахар 40.33g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 31% 55% 2%
Белки: 9.53 г
Жиры: 31.34 г
Углеводы: 55.38 г
Вода: 1.6 г
Другое: 2.15 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +46.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +20.6%
Содержит больше ДругоеДругое +68%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~1.63g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 38% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.68 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +422.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Reesesticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169628/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.