Сравнить продукты Rice cakes и Salisbury steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+788.2%
Содержит
больше
Фосфор
+199.2%
Содержит
больше
Калий
+107.6%
Содержит
меньше
Натрий
-77.2%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+357.8%
Содержит
больше
Марганец
+3451.7%
Содержит
больше
Селен
+118.7%
Содержит
больше
Кальций
+327.3%
Содержит
больше
Железо
+20%
Содержит
больше
Магний
+788.2%
Содержит
больше
Фосфор
+199.2%
Содержит
больше
Калий
+107.6%
Содержит
меньше
Натрий
-77.2%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+357.8%
Содержит
больше
Марганец
+3451.7%
Содержит
больше
Селен
+118.7%
Содержит
больше
Кальций
+327.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+471.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.059
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.131
Содержит
больше
Витамин B3
+513.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+471.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+61.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.059
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.131
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1081.4%
Содержит
больше
Жиры
+199.1%
Содержит
больше
Вода
+1157.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.58
Белки:
9 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
80.1 г
Вода:
5.9 г
Другое:
1.5 г
Белки:
6.98 г
Жиры:
10.47 г
Углеводы:
6.78 г
Вода:
74.19 г
Другое:
1.58 г
Содержит
больше
Белки
+28.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1081.4%
Содержит
больше
Жиры
+199.1%
Содержит
больше
Вода
+1157.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+332.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.6%
Насыщенные жиры:
0.64 г
Мононенасыщенные жиры:
1.11 г
Полиненасыщенные жиры:
1.11 г
Насыщенные жиры:
3.982 г
Мононенасыщенные жиры:
4.798 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+332.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.3g | 5.78g |
|
|
| Белки | 9g | 6.98g |
|
| Жиры | 3.5g | 10.47g |
|
| Углеводы | 80.1g | 6.78g |
|
| Калорийность | 380kcal | 149kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Сахар | 0.26g |
|
|
| Клетчатка | 3.8g | 1g |
|
| Кальций | 11mg | 47mg |
|
| Железо | 1.14mg | 0.95mg |
|
| Магний | 151mg | 17mg |
|
| Фосфор | 380mg | 127mg |
|
| Калий | 299mg | 144mg |
|
| Натрий | 116mg | 509mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 0.75mg |
|
| Медь | 0.38mg | 0.083mg |
|
| Марганец | 6.18mg | 0.174mg |
|
| Селен | 16.4µg | 7.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.056mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.103mg | 0.118mg |
|
| Витамин B3 | 8.096mg | 1.32mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.203mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.131mg |
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.41µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.125mg |
|
|
| Треонин | 0.34mg |
|
|
| Изолейцин | 0.358mg |
|
|
| Лейцин | 0.638mg |
|
|
| Лизин | 0.414mg |
|
|
| Метионин | 0.152mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.399mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.218mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Транс-жиры | 0.284g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.64g | 3.982g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.11g | 4.798g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.11g | 1.483g |
|
| 0.03g |
|
||
| 1.252g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.057g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
15%
Итоговая оценка минералов
145%
31%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salisbury steak ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Salisbury steak более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rice cakes содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rice cakes содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rice cakes содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rice cakes содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.342g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Rice cakes более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна